今集會為大家報導「亞洲七人欖球賽(南韓站）」的比賽情況，本地體壇賽事亦非常多元化，除了「乒總盃」、「香港柔道錦標賽2019」，還會送上「第33屆香港兩大賽艇賽」的賽事精華。

學界精英方面，會介紹女子拔壁球隊馮安盈、李心悅，香港男子水球隊會現身節目分享，冷門運動還會介紹「VX球」。