【体重管理】常见的5个“无效减肥”方法，其实很伤身！

减肥路上，你是不是越努力越反弹？今天聊聊那些流行却无效的减肥误区：只吃素不吃肉、戒掉主食、迷信零糖食品、少喝水以及单靠运动不控制饮食。这些方法看似有效，实则危害健康。正确减肥应该怎样做？来听听科学建议吧！