你是否常被负面情绪困扰，尝试过各种方法仍无法摆脱？来听听我的另类解法。专家们也会胡思乱想吗？为什么我们总是控制不住自己的念头？这背后有三层底层逻辑，揭示了为何“什么都不做”反而最难。了解这些后，如何才能真正平复内心的波动呢？接纳自己，或许就是答案。了解更多，请看主页完整版。

=接纳自我：解决内心困扰的底层原因

=爱的真相：接纳与平静的奥秘