终于把年底年初

大大小小的节

都过完了！

不管是中国节，还是西方节，

吃，大吃，变着花样吃，

似乎是最共通的主题！

接连一段时间的“暴饮暴食”

是否让你的身体

发出一些“不爽”的信号？

🍜  🍜  🍜

过节“暴食”之后

该如何调理自己的饮食

怎样吃，才更健康

听听资深美食博主

田园阿婆怎么说

还有来自阿婆

研习营养学女儿的

专业建议哦！