🐬主持人:The DoDo Men 嘟嘟人 Ian
你的痠痛問題,是否總是反覆發生呢?
試過了推拿、按摩、伸展等方式,卻依然無法擺脫痠痛?
那你一定要看看物理治療師「三個字SunGuts」推出的《實用痠痛解方》線上課
【三個字的實用痠痛解方|從生活細節打破痠痛循環】
🔸全身自我檢測|利用六階段檢測量表,自行找出痠痛點
🔸實用放鬆手法|自己也能操作的肌筋膜放鬆技巧,有感有效
🔸七大日常情境|涵蓋多數人日常情境,提供完整解方
🔸無痛空間打造|掌握人體工學原則,不花大錢也能打造零痠痛生活空間
🔸痠痛緩解百科|包含痠痛的各種成因與常見迷思,有效改善痠痛
課程包含全方位的痠痛解法,幫助你找到痠痛真正的問題點
減緩身體和關節的退化,提升日常活動度,打破痠痛循環!
👉 結帳輸入專屬優惠碼 「 do痠痛 」 可以再折$300元
🔎 課程介紹:https://hi.sat.cool/IJdTx
本集重點:
⛺ 上班族最常肩頸酸痛,原來是鍵盤滑鼠擺放位子不對!
⛺ 靜態姿勢不良或瞬間運動過度,都可能衍生慢性酸痛
⛺ 脖子很脆弱!頸枕可以緩解旅行帶來的不適感
⛺ 有落枕體質的人,其實你的背和脖子早就在發炎了!
⛺ 平常可以勤做收下巴運動!按摩球、筋膜槍怎麼用?
⛺ 關節發出的啪啪聲會對人體有害嗎?
⛺ 都受傷了還一直按!不是越痛就代表越有效!
⛺ 「人體工學」椅一堆,是真有效還是只是行銷噱頭?
⛺ 日用品皆有需遵守的原則,重點是要讓身體回歸自然位置
⛺ 翹一下還可以,盤腿坐可能比二郎腿更傷身
⛺ Youtube有流量壓力!各情境照護方式收錄在線上課程裡
🏃The DoDo Men - 嘟嘟人
YouTube|https://www.youtube.com/@TheDoDoMen
Instagram|https://instagram.com/thedodomen
Facebook|https://www.facebook.com/TheDoDoMen
Discord | https://discord.gg/QYpaHq5nAB
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
📩 合作邀約請來信|Business@thedodomen.org
--
Hosting provided by SoundOn