In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir Stille zu wagen und zu lernen, was es bedeutet, wirklich hinzuhören – auf dich selbst und das Leben. Inspiriert von einem Rilke-Gedicht reflektiere ich über die Kraft der Kontemplation und darüber, wie Stille nicht Selbstzweck bleibt, sondern unser Leben weitet und bereichert.

Wir erkunden, wie Stille uns hilft, wahrzunehmen, was uns innerlich bewegt, und wie du selbst entdecken kannst, was durch dich klingt. Ich teile persönliche Gedanken zu Meditation, der Verbindung von Kontemplation und Aktion und lade dich zu einer kurzen, geführten Stille ein. Lass dich überraschen, was diese Momente für dich bereithalten, und starte mit neuer Weite in dein Wochenende.

https://de.wikipedia.org/wiki/RainerMariaRilke

https://de.wikipedia.org/wiki/Richard_Rohr

https://cac.org/de/

https://de.wikipedia.org/wiki/Person#Etymologie

In dieser Episode lade ich dich ein, gemeinsam mit mir das Abenteuer der Stille zu erkunden. Wir tauchen ein in Rilkes Worte und spüren, wie Schweigen tatsächlich sprechen kann – eine Erfahrung, die Bewusstsein und Frieden schenkt. Ich teile Gedanken über Achtsamkeit, Kontemplation und den Mut, sich Schritt für Schritt auf innere Ruhe einzulassen. Mit einer geführten Übung nehmen wir uns zweieinhalb Minuten Zeit, um in die Stille einzutauchen und nachzuspüren, was sich zeigt. Lass dich inspirieren, deinen eigenen Weg zur inneren Tiefe zu entdecken und das Sprechen des Schweigens zu hören.

https://de.wikipedia.org/wiki/RainerMariaRilke

https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(Psychologie)

https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation

https://de.wikipedia.org/wiki/Buddhismus

https://de.wikipedia.org/wiki/Zen

https://de.wikipedia.org/wiki/Kontemplation_(Christentum)

In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir den leisen Botschaften des Lebens nachzuspüren – inspiriert von Rilkes Zeilen und dem Experiment Stille. Wir erforschen, wie unsere automatischen Gedanken und Bewertungen unser Erleben prägen und wie wir mit Neugier Schritt für Schritt präsenter werden können. Ich teile Impulse, wie du deinen Körper und deine Wahrnehmung bewusst ins Hier und Jetzt holst, um den Wind hinter den Dingen zu erspüren. Lass dich auf zweieinhalb Minuten Stille ein und entdecke, welche neuen Räume sich öffnen, wenn du alten Automatismen mit Offenheit begegnest. Sei dabei und finde heraus, was der Tag – und das Leben – heute für dich bereithält.

https://de.wikipedia.org/wiki/RainerMariaRilke

https://www.lyrikline.org/de/gedichte/vor-lauter-lauschen-und-staunen-519

https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsmeditation

https://de.wikipedia.org/wiki/Nervensystem

In dieser Folge tauche ich mit dir in das Abenteuer Stille ein und erforsche, wie Lauschen weit über das bloße Hören hinausgeht. Gemeinsam entdecken wir, wie unser Körper als Kompass dient, um hinter die Oberfläche des Alltags zu hören und tiefere Ebenen von Sicherheit und Staunen zu finden.

Mit Inspirationen von Rilke und einem Zitat aus 'The Secret Language of the Body' lade ich dich ein, Momente der Ruhe als Quelle von Stabilität zu nutzen. Lass uns gemeinsam ausprobieren, wie du durch Embodiment und neugieriges Lauschen immer wieder zu deinem inneren sicheren Ort zurückfinden kannst – für ein tieferes, erfülltes Leben.

https://www.amazon.de/Secret-Language-Body-Energy-Healing/dp/1582702608

https://de.wikipedia.org/wiki/RainerMariaRilke

In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir die Kraft der Stille zu entdecken. Wir wagen uns Schritt für Schritt an zweieinhalb Minuten bewusste Ruhe heran und erforschen, wie sie unser Bewusstsein und unsere Wahrnehmung vertiefen kann. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, Herausforderungen und kleine Impulse, die dich unterstützen, im Hier und Jetzt anzukommen. Lass uns gemeinsam erleben, was passiert, wenn wir der Stille Raum geben und unsere Sinne für den Moment öffnen. Schön, dass du dabei bist – vielleicht nimmst du heute ein kleines Stück Stille mit in deinen Alltag.

https://de.wikipedia.org/wiki/Rainer_Maria_Rilke

https://de.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl

In dieser Folge lade ich dich herzlich ein, gemeinsam mit mir das Abenteuer Stille zu beginnen. Ich teile meine Gedanken darüber, warum es oft so herausfordernd ist, einfach nur mit sich selbst in einem Raum zu sein – inspiriert von Blaise Pascal und meinen eigenen Erfahrungen. Mit kleinen Impulsen, achtsamen Atemübungen und einer geführten Minute Stille probieren wir aus, was passiert, wenn wir uns wirklich auf den Moment einlassen. Vielleicht tauchen Gedanken, Gefühle oder sogar neue Erkenntnisse auf – alles darf da sein. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Stille nicht nur Ruhe, sondern auch Veränderung bringen kann.

https://de.wikipedia.org/wiki/Blaise_Pascal

https://de.wikiquote.org/wiki/Blaise_Pascal

https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(Psychologie)

https://de.wikipedia.org/wiki/Embodiment_(Kognitionswissenschaft)

https://de.wikipedia.org/wiki/Parasympathikus