Tiefer Leben Lernen

By Gabriel Dominicus Kirchner

Tiefer leben lernen ist ein Podcast zwischen Alltag, Bewusstsein, Embodiment, Psychologie und christuszentrierter Spiritualität.

In kurzen Impulsen zur Stille und in ausgewählten Gesprächen tasten wir... more

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FAQs about Tiefer Leben Lernen:

How many episodes does Tiefer Leben Lernen have?

The podcast currently has 97 episodes available.

Tiefer Leben Lernen episodes:

June 01, 2026 #097 – Eine wichtige Entscheidung
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 97)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam sechs Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Folge ist anders als die bisherigen.
Eigentlich war die Idee, uns ein ganzes Jahr lang gemeinsam auf einen Weg in die Stille zu begeben. In den letzten Monaten bin ich jedoch zunehmend mit gesundheitlichen Grenzen konfrontiert worden – und musste mich neu und tiefer der Frage stellen, wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge und das Hören auf die eigene Realität ganz konkret im Hier und Jetzt aussehen können.
Deshalb habe ich mich entschieden, diese Podcastreihe nicht wie ursprünglich geplant bis zum Jahresende fortzuführen.
Stattdessen möchte ich den Monat Juni nutzen, um unseren gemeinsamen Weg bewusst und in Ruhe abzuschließen.
Begleitet wird diese Folge von einem Text von Bernhard von Clairvaux, der mich in diesem Prozess besonders bewegt hat.
Die Einladung für heute:
Mit allem da zu sein, was sich gerade in deinem Leben zeigt.
Am Ende dieser Folge: Sechs Minuten Stille – ein Raum für Abschied, Übergang und Präsenz.
Mehr zum Podcast
www.gabrielkirchner.com/podcast
Hinweis
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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16min
May 29, 2026 #096 – Alles leben
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 96)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Es handelt sich darum, alles zu leben.“
Vielleicht ist genau das eine der großen Herausforderungen unseres Lebens.
Mit dem Schönen da sein.
Mit dem Schwierigen.
Mit dem, was wir verstehen – und mit dem, was wir nicht verstehen.
Nicht alles sofort auflösen zu müssen.
Sondern Schritt für Schritt hineinzuleben:
In Fragen.
In Erfahrungen.
Vielleicht irgendwann sogar in Antworten.
Die Einladung für heute:
Für einen Moment einfach da zu sein – mit allem, was gerade Teil deines Lebens ist.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – Moment für Moment.
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www.gabrielkirchner.com/podcast
Hinweis
Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 28, 2026 #095 – Mit dem Ungelösten im Herzen
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 95)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen.“
Vielleicht kennen wir alle diese Stellen in uns:
Fragen ohne Antwort.
Unsicherheiten.
Widersprüche.
Und oft wünschen wir uns vor allem eins:
Dass es endlich klar wird.
Doch Rilke schlägt etwas anderes vor:
Nicht sofort lösen.
Sondern da sein.
Vielleicht sogar lernen, die Fragen selber lieb zu haben.
Die Einladung für heute:
Mit etwas in Kontakt zu bleiben, das vielleicht noch ungelöst ist.
Ohne es sofort verändern zu müssen.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – mit allem, was gerade da ist.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 27, 2026 #094 – Der Sommer kommt doch
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 94)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
„Der Sommer kommt doch.“
Vielleicht ist das einer der hoffnungsvollsten Sätze in diesem Text von Rilke.
Nicht, weil dadurch plötzlich alles leicht wird.
Sondern weil darin Vertrauen steckt.
Viele Dinge in unserem Leben entstehen langsamer,
als wir es gerne hätten.
Veränderung.
Heilung.
Wachstum.
Und vielleicht liegt eine Einladung darin,
trotzdem geduldig da zu sein.
Die Einladung für heute:
Zu spüren, was sich verändert, wenn du einen Moment lang nicht drängen musst.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – sorglos, still und weit.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 26, 2026 #093 – Den Dingen ihre eigene Entwicklung lassen
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 93)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche begleitet uns ein Text von Rainer Maria Rilke – und heute besonders dieser Satz:
„Man muss den Dingen die eigene stille, ungestörte Entwicklung lassen.“
Das klingt schön.
Und gleichzeitig fällt es oft gar nicht so leicht.
Wir wollen verstehen.
Beschleunigen.
Kontrollieren.
Und vielleicht kennen wir alle dieses innere Drängen:
Dass etwas endlich anders werden soll.
Die Einladung für heute:
Ein wenig zu experimentieren, wie es wäre, nicht zu drängen.
Vielleicht nur für diese fünf Minuten.
Wie ein Baum, der seine Säfte nicht drängt.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum zum Reifenlassen.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 25, 2026 #092 – Nicht alles, was zählt, kann gemessen werden
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 92)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche begleitet uns ein Text von Rainer Maria Rilke über Geduld, Entwicklung und den Umgang mit dem Ungelösten im Leben.
Und vielleicht beginnt diese Woche mit einer einfachen Erinnerung:
Nicht alles, was wichtig ist, lässt sich messen.
Manches erschließt sich erst in der direkten Erfahrung:
Stille.
Präsenz.
Geduld.
Inneres Reifen.
Vielleicht geht es deshalb nicht nur darum, über das Leben nachzudenken –
sondern es auch wirklich zu erleben.
Die Einladung für heute:
Dir selbst und deiner eigenen Erfahrung ein wenig Raum zu geben.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum zum Wahrnehmen und Erleben.
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13min
May 22, 2026 #091 – Die eigene Erfahrung ernst nehmen
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 91)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung:
Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen.
Und vielleicht liegt darin etwas sehr Wertvolles:
Die eigene Erfahrung ernst zu nehmen.
Nicht alles sofort erklären zu müssen.
Nicht alles optimieren zu müssen.
Sondern Schritt für Schritt herauszufinden:
Was tut mir gut?
Was fordert mich heraus?
Was verändert sich vielleicht mit der Zeit?
Die Einladung für heute:
Dir selbst aufmerksam zuzuhören – und deiner eigenen Erfahrung Raum zu geben.
Wie eine Forscherin.
Wie ein Forscher.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum für dieses Erforschen.
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Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 21, 2026 #090 – Wahrnehmen statt bewerten
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 90)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung:
Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen.
Und vielleicht ist ein wichtiger Teil davon,
erst einmal wahrzunehmen – ohne sofort zu bewerten.
Nicht direkt:
gut oder schlecht.
richtig oder falsch.
Sondern erst einmal:
Ah, so fühlt sich das gerade an.
Vielleicht zeigt sich Ruhe.
Vielleicht Unruhe.
Vielleicht beides gleichzeitig.
Die Einladung für heute:
Ein wenig mehr Raum entstehen zu lassen für alles, was sich zeigt.
Wie eine Forscherin.
Wie ein Forscher.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – mit all dem, was gerade da ist.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 20, 2026 #089 – Dein Nervensystem beobachten
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 89)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung:
Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen.
Und vielleicht lässt sich heute besonders gut beobachten,
wie dein Nervensystem gerade reagiert.
Eher angespannt?
Eher ruhig?
Schnell?
Oder langsam?
Vielleicht zeigen sich diese Zustände in deinem Atem.
In deinen Gedanken.
Oder im Muskeltonus deines Körpers.
Und vielleicht verändert sich schon etwas,
wenn du beginnst, das einfach wahrzunehmen.
Die Einladung für heute:
Neugierig beobachten, wie dein System gerade da ist – Moment für Moment.
Wie eine Forscherin.
Wie ein Forscher.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum für genau dieses Beobachten.
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min
May 19, 2026 #088 – Ankommen im Körper
Stille lernen | Persönlicher Praxisweg und sanfte Revolution (Tag 88)
In dieser Folge unseres Praxiswegs „Stille lernen“ üben wir gemeinsam fünf Minuten Stille. 🌿
Tiefer Leben Lernen verbindet Achtsamkeit, Embodiment, Psychologie und Spiritualität – in kleinen täglichen Impulsen auf dem Weg zu mehr Präsenz.
Diese Woche betrachten wir Stille auch als eine Form von Forschung:
Nicht nur theoretisch über Erfahrung nachdenken – sondern sie direkt untersuchen.
Und vielleicht beginnt diese Forschung im Körper.
Im Spüren der Füße.
Im Kontakt zur Schwerkraft.
Im Atem.
Oft leben wir sehr im Kopf – in Gedanken, inneren Geschichten und Bewertungen.
Und manchmal verändert sich etwas, wenn wir beginnen, neugierig wahrzunehmen:
Wie fühlt sich mein Körper gerade an?
Wie atme ich?
Wie viel Spannung ist da?
Die Einladung für heute:
Dich selbst ein wenig genauer wahrzunehmen – ohne sofort etwas verändern zu müssen.
Wie eine Forscherin.
Wie ein Forscher.
Am Ende dieser Folge: Fünf Minuten Stille – ein Raum für genau dieses Erforschen.
Mehr zum Podcast
www.gabrielkirchner.com/podcast
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Dieser Podcast versteht sich als Einladung zum Aufbau einer eigenen Praxis der Stille und ist keine therapeutische oder medizinische Begleitung.
Stille kann innere Prozesse vertiefen und auch herausfordernde Inhalte berühren. Bitte achte gut auf dich und entscheide jederzeit selbst, ob eine Übung oder ein Moment der Stille für dich gerade stimmig ist.
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14min

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