En este episodio quiero retarte a identificar esa voz interna que, aunque no lo admitamos, todos llevamos dentro: la voz del victimismo. Esa que se alimenta del dolor, las excusas y la queja, y que nos convence de que no tenemos responsabilidad sobre nuestra vida.

Te comparto mi experiencia personal con este rol —cómo lo adopté tras la muerte de mi mamá y cómo por años me escondí detrás de la idea de que “la vida me debía”— hasta entender que lo único que hacía era soltar mi poder y quedarme estancada.

Aquí hablamos de cómo el victimismo es uno de los disfraces más sutiles del ego, por qué culturalmente nos encanta competir por quién ha sufrido más y, lo más importante, qué herramientas prácticas puedes usar para salir de ahí: desde inventariar tus quejas, hasta tomar decisiones incómodas y rodearte de personas que te inspiren a crecer.

Este episodio es una invitación a dejar de preguntarte “¿por qué a mí?” y empezar a preguntarte “¿para qué?”. Porque lo que no asumes, te consume… y lo que asumes, te transforma.

From the land of sabrosura con amor, 

Mariale

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En este episodio abro una conversación honesta sobre un tema que, aunque común, pocas veces cuestionamos: el alcohol.

Inspirada por la frase “el alcohol es la única droga que hay que justificar no consumir”, te comparto cómo ha sido mi camino con él —desde los primeros tragos motivados por el deseo de encajar, hasta la decisión consciente de tomar distancia.

Reflexiono sobre las cinco razones que me han llevado a reevaluar este vínculo y a elegir con más claridad lo que hoy quiero en mi vida.

No es un episodio con conclusiones definitivas, es una invitación a mirar hacia adentro, cuestionar lo que hemos normalizado y permitirnos elegir desde la verdad.

From the land of sabrosura con amor, 

Mariale

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Este episodio abre una nueva etapa del podcast con una conversación sin guión, honesta y profundamente vulnerable. Hablo desde un lugar íntimo sobre lo que ha significado para mí atravesar el duelo recientemente, y también el proceso que comenzó hace 12 años, cuando el alma de mi mamá trascendió.

No hay fórmulas, ni certezas, solo el intento de ponerle palabras a una experiencia que transforma desde lo más profundo.

Si estás viviendo una pérdida, si has sentido el vacío o si simplemente quieres sostenerte en una voz que también ha aprendido a vivir con la ausencia, este episodio es para ti.

From the land of sabrosura, con amor,
Mariale

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En este episodio exploramos los aciertos que me han permitido avanzar en mi camino de emprender. Si en la primera parte hablamos de los errores, hoy reflexionamos sobre tres grandes aprendizajes que han marcado la diferencia:

1. Lanzarme imperfectamente
2. Decir que "NO" a tiempo
3. Soltar la perfección

Porque más allá de los desafíos, emprender también es descubrir lo que realmente nos impulsa y nos hace crecer.

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En este episodio abordamos los errores que he cometido en mi proceso de emprender y cómo he crecido gracias a ellos. Esta es la primera parte, donde reflexiono sobre tres grandes lecciones:

1. Trabajar hacia afuera y no hacia adentro

2. Querer saltarme pasos

3. Falta de constancia.

Porque emprender no es solo estrategia, es también un proceso interno de transformación.

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En este episodio, reflexiono sobre lo que realmente significa la abundancia y cómo muchas veces vivimos atrapados en creencias limitantes que nos desconectan de su verdadera esencia. Te comparto ejemplos de cómo la gratitud transforma nuestra percepción y cómo este año, con menos recursos económicos, nuestro hogar floreció como nunca.

Este episodio es una invitación abierta a redefinir la abundancia como un estado de conciencia, no como una acumulación de cosas, y a reconocer que la verdadera riqueza está en lo que somos, no en lo que tenemos.

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En este episodio, me abro sobre los altos y bajos de mi primer año como emprendedora. Reconozco que me lancé con todas las expectativas, pero también enfrenté mis fracasos y caídas. Les cuento cómo esos momentos de incomodidad y frustración fueron en realidad lecciones que me impulsaron a crecer. Este episodio es una invitación a aceptar que los tropiezos no nos definen y a entender que no somos el arte que hacemos. 

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En este episodio, hablamos sobre la energía de la sensualidad. Desde su visión, Claudia nos comparte cómo esta energía va más allá del aspecto físico, conectando con nuestra esencia más auténtica y creativa. Exploramos cómo activar esta energía en nuestro día a día para manifestar confianza y autenticidad, y cómo puede transformar nuestras relaciones y la forma en que nos percibimos.

Para descargar la guía gratuita con ejercicios para activar la energía de la sensualidad en el campo, ve a mi cuenta de Instagram @marialeparedesm (sigue la cuenta para poder enviarte el recurso) y envía la palabra "SENSUALIDAD" por mensaje directo. Et voilà!

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En este episodio especial, cerramos con broche de oro el training de autenticidad mientras celebramos el episodio #22 de Tiempo Presente Podcast. Un hito que solo el 1% de los podcasts alcanza, y me llena de orgullo compartirlo con ustedes. 

Hoy, profundizamos en cómo manifestar nuestra autenticidad a través de nuestras multi-pasiones, porque ser auténtico no es solo ser uno mismo, sino abrazar cada faceta de lo que somos. Además, comparto una serie de ejercicios para: recordar nuestras cualidades más puras mediante una visualización de nuestra niña interior, donde nos reconectamos con nuestra esencia más libre y genuina; responder tres preguntas clave para vestirnos desde nuestra autenticidad, usando nuestro estilo como una expresión externa de lo que somos internamente; y finalmente, afirmar y sostener esa energía en el campo a través de poderosas afirmaciones diarias que refuerzan nuestra autenticidad en todo momento.

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En el episodio de hoy, analizamos cómo la comparación puede sabotear nuestro camino hacia la autenticidad. Usando ejemplos de la película The Prestige y experiencias personales, descubrimos que enfocarnos en lo que otros hacen nos desvía de nuestra verdadera esencia y potencial. Asimismo, para redirigir esa energía, comparto 3 herramientas prácticas que nos ayudan a utilizar la comparación de forma constructiva, transformándola en una aliada en lugar de un obstáculo. A través de estas reflexiones y estrategias, aprendemos a abrazar nuestras fortalezas únicas y crear una vida auténtica, sin seguir los pasos de nadie más.

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