Wipeouts können einem buchstäblich den Atem rauben. Wie man unter Wasser trotzdem die Ruhe behält und den nächsten Waschgang vielleicht sogar genießen kann, darüber spricht Alex in dieser Folge mit Timo: Freediver, Mentalcoach, Gründer von Restorative Breathing, Host des Podcasts „Atempause" und Anbieter von Apnoe-Kursen, die er speziell für Surferinnen und Surfer entwickelt hat. Viel Spaß beim Hören - und Atmen!

Du hast Anregungen, konstruktive Kritik oder Lob? Hier kannst du uns dein Feedback direkt auf die Sprachbox quatschen: +49211 97631128

Alle Shownotes hier: https://a-frame.surf/timo

Kapitelmarken:

00:00 Intro

01:30 Hab ich als Kind schon gemacht

04:47 Free Fall

06:01 Timo im Meer

07:50 Alles gecancelt

11:52 Sie sind zu mir gekommen

13:13 Komplett anders

16:34 Das Wasser ist stärker als du

20:04 Grenzerfahrung

23:41 Das Allerallerschönste

26:12 Onlinekurs

28:03 Kleine Atemübung

33:00 Berufskrankheit

35:02 Restorative Breathing

40:14 Lungenkapazität

47:34 Get out