停止想太多，避免精神内耗。曾在网上看到一个非常有意思的提问，女人到中年要怎么在有限的资源下最大程度地提升自己的价值呢？其中获赞最高的回答是停止内耗。是啊，如果把我们的一生比作四季，那么中年就是丰收的秋季是我们一生中最好的时光。这段时间，我们最应该做的就是像抢收的农人一样，把更多的时间花在自己身上，无限内耗，只会浪费我们有限的精力，让我们错过这至关重要的丰收季的养生方式。给自己的头脑做个断舍离清，除掉生命中的那些不重要的杂事，给自己的心境加个大天窗，打开生活的枷锁，看看天地之宽广，给自己的时间安个水龙头，让时间和精力流向美好的人和事物上遇事想得开，看得透，事后不纠结，不反复用最坦然的心态迎接即将到来的一切。