Das Umfeld, die Erziehung, wie wir aufgewachsen sind, beeinflusst unser Leben. Wenn wir sehr viel Glück hatten, wurden unsere Träume unterstützt und gefördert. Doch was, wenn nicht? Wie geht es uns damit heute? Haben wir noch Träume? Und ist es vielleicht sogar schon zu spät, den eigenen Traum zu verwirklichen? Weißt du, was dein Herz so richtig zum Klingen bringt? Um dieses Thema geht es in dieser Podcastfolge.

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es, dich durch das Schreiben zu unterstützen, dass du klarer siehst, in welche Richtung du gehen willst, um dir ein erfülltes Leben zu kreieren.

Außerdem helfe ich Coaches, Heilpraktikern und Berater:innen ihr Ratgeber-Buch oder ihre Business-Story zu schreiben und ihre einzigartige Autorenpersönlichkeit aufzubauen.

**https://annekerstinbusch.com/ueber-mich/

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Mein neues Buch Wecke den kreativen Funken in dir! mit Journaling-Inspirationen, die dich weiterbringen, bekommst du überall, wo es gute Bücher gibt.

Darum geht es in dem Buch:

Meine Handtaschen-Geschichten, die ich unter dem Pseudonym Elli Joy veröffentlicht habe:

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Musik Intro/Outro: Sunset Dive von Black Rhomb

Denkst du auch manchmal, in meinem Leben gibt es keine Highlights, ich habe nicht wirklich viel geschafft, andere Menschen sind viel besser als ich? Manchmal vergessen wir, was wir schon alles geschafft haben. Manchmal vergessen wir, durch welche Krisen wir schon durchgegangen sind. Manchmal vergessen wir die Erfolge, die wir schon gefeiert haben.

In dieser Folge machen wir uns auf Spurensuche nach deinen Meilensteinen im Leben. Ich zeige dir, wie auch du sie dir bewusst machen kannst. Wenn du dies tust, kann dir das helfen, dein Selbstvertrauen zu stärken. Und es gibt wieder eine wunderbare Tagebuch-Übung zum Ausprobieren.

Ich bin Anne-Kerstin Busch, Schreibmentorin & Transformations-Coach. Mein Anliegen ist es, dich durch das Schreiben zu unterstützen, dass du klarer siehst, in welche Richtung du gehen willst, um dir ein erfülltes Leben zu kreieren.

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Mein Buch "Träume verwirklichen als Pessimist" kannst du überall bestellen, wo es gute Bücher gibt. Du bekommst es auch hier: https://buchshop.bod.de/traeume-verwirklichen-als-pessimist-anne-kerstin-busch-9783752857344

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In dieser Podcastfolge bekommst du Tipps und Tricks, wie dein Tagebuch dich dabei unterstützen kann, deine Träume und Visionen zu verwirklichen. Und du erfährst, welche Stolperfallen es beim Manifestieren gibt. Wie falsche Falsche Formulierungen zur Zielerreichung wirken, erzähle ich dir anhand eines Beispiels aus meinem Leben. Außerdem verrate ich dir eine Kraftformel fürs Manifestieren von Träumen.

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Du hast einen Traum, du machst und tust, doch du bewegst dich kaum voran. Woran das liegen kann, beleuchten wir in dieser Podcastfolge ahhand von Beispielen aus dem Leben. Wir schauen auch, wie du deinen wahren Traum findest, der wirklich dein Traum ist und wie du erste Schritte unternehmen kannst, um ihm Wirklichkeit werden zu lassen. Es gibt wieder Journaling-Übungen, die dir zu mehr Klarheit und Kraft verhelfen, an deinem Traum auch dranzubleiben, egal, welche Herausforderungen es gibt.

Diese Episode ist Teil 1 eines Zweiteilers.

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Dieses Buch entstand aus meinem ersten Blog und ich erzähle davon in dieser Episode: "Wenn das Leben Geschenke macht": https://amzn.eu/d/0bH7i69U

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Wie gehst du kreativ mit Kritik um? Was kannst du tun, wenn du dich ungerechtfertigt kritisiert fühlst? Früher oder später erlebt das wohl fast jeder. Manch einer kommt schnell darüber hinweg, andere fühlen sich dadurch in Frage gestellt oder zweifeln sogar an sich.

Im Podcast erzähle ich dir, was ich in einer solchen Situation mache und wie eine bestimmte Meditation und das Tagebuchschreiben mir geholfen haben, wieder in meine Kraft und in die Selbstwertschätzung zu kommen,

Du bekommst zwei Journaling-Übungen, die du ausprobieren kannst, wenn du magst.

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Kennst du das auch? Es gibt Zeiten, da glaubst du nicht an dich selbst, da denkst du, du schaffst es nicht, deine Ziele zu erreichen, Karriere zu machen, deinen Lebenstraum zu leben.

Vielleicht erinnerst du dich an eine Zeit im Leben, wo Dinge nicht so geklappt haben, wie du es dir vorstellst. Und dann erzählst du dir und anderen immer ähnliche Geschichten. Doch was machen diese Geschichten mit dir? Welche Samen säst du damit in deinem Leben?

Im Podcast bekommst du Tipps, wie du im Selbstcoaching neue Wege gehst. Wie du die alten Geschichten loslässt, die dir nicht gut tun. Eine große Rolle spielt dabei wieder das Tagebuch.

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Das, was wir Komfortzone nennen, tut manchmal weh. Es tut weh, wenn es zwar bequem ist, aber irgendwie nicht mehr zu uns passt. Manchmal fühlen wir uns vielleicht gefangen wie in einer Falle, weil wir nicht so schnell etwas ändern können, wie wir es möchten. Manchmal kommt auch etwas von außen, was uns zur Änderung zwingt.

Manche Coaches propagieren eine schnelle Änderung des Lebens. Ich verrate dir hier im Podcast das Geheimnis der sanften Veränderung. Und ich plaudere aus meinem Leben, erzähle von meinen Erfahrungen und was ich Erstaunliches festgestellt habe, als ich nur eine kleine Veränderung vorgenommen habe.

Wage es wieder zu träumen und deinen Traum ins Leben zu bringen. Nutze dein Tagebuch dafür! Im Podcast erfährst du, wie du es dafür nutzen kannst, um dir dein Traumleben zu erschaffen.

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Mehr über meine anderen Bücher findest du hier:

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Musik Intro/Outro: Sunset Dive von Black Rhomb

Hast du auch 1000 Ideen und Themen, mti denen du dich beschäftigst? Hast du viele Begabungen und Talente und schwankst ständig hin und her, was du als Erstes machen sollst? Fällt dir die Umsetzung und Positionierung für dein Business deshalb schwer, wenn du ein eigenes Business hast oder es gründen willst?

Dann nutze das Journaling um klarer zu sehen, wo du hin willst, welches Talent am meisten für dich aufleuchtet, was du besser loslässt und wie du herausfindest, was alles miteinander verbindet.

Mehr dazu in dieser Podcastfolge. Natürlich gibt es auch wieder Tagebuch-Übungen, die dich weiterbringen.

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Schreiben ist ein mächtiges Werkzeug, auch und gerade dann, wenn du zum Beispiel etwas in deinem Leben ändern möchtest oder überhaupt erstmal Klarheit darüber gewinnen möchtest, was du wirklich willst.

In dieser Podcastfolge stelle ich dir kreative Möglichkeiten für das Schreibritual "10-Minuten-Auszeit mit Stift und Papier vor. Was kanns tdu tun wenn ud gerne morgens schreibst? Was empfehle ich für das Schreiben abends vor der Nachtruhe? Und was gibt es noch für wundervolle Zeitfenster dafür.

Nutze das Schreiben als Selfcare - einen Moment der Ruhe und Kreativität nur für dich!

Ich erwähne ein Buch, was mir vor vielen Jahren geholfen hat: Schreiben in Cafés von Natalie Goldberg. Hier findest du das Buch: https://autorenhaus.de/collections/kreativitat/products/schreiben-in-cafes.

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Erfolg ist nicht immer das, was die Gesellschaft dir erzählt. Viele Menschen verbiegen sich, nur um erfolgreich zu sein. Doch macht das wirklich glücklich?

Glücklich ist, meiner Ansicht nach, jemand, der seine eigenen Werte kennt und danach lebt, bzw. leben kann. In dieser Episode erzähle ich dir, wie du durch Journaling deine Werte bestimmst und deinen ganz persönlichen Erfolg für dich finden kannst.

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