Nem toda aula de yoga é igual — e entender isso muda tudo.

Nesse episódio, Feyoga te guia pelos principais tipos de yoga e mostra como cada prática tem uma energia, um ritmo e um propósito diferente.

Você vai descobrir as diferenças entre Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Bikram (Hot Yoga), Yin, Restaurativo e Power Yoga, entendendo a intensidade, os benefícios reais e pra quem cada um é mais indicado.

Se você quer começar no yoga, aprofundar sua prática ou entender qual estilo combina com o seu corpo, sua mente e seu momento, esse episódio vai te ajudar a escolher com consciência, leveza e presença.

🌿 Um guia completo pra encontrar o tipo de yoga ideal pra sua energia e propósito.