Fast zwei Monate dauerte der Lockdown für die Muskeln an. Jetzt ist an vielen Standorten der Wiedereinstieg ins Kieser Training möglich. Doch wie gelingt dieser eigentlich, und was muss beim Training beachtet werden? Wie schnell kann das alte Kraftniveau wieder erreicht werden? Darüber spricht Redakteurin Tania Schneider mit der Kieser Instruktorin Janine del Prado.