Als Personal Trainer weiß Anna-Lena Kollos ganz genau, was der Weg zur Wunschfigur bedeutet. In der neuen Podcast-Folge gibt sie Tipps und Tricks, um vor allem einen Jojo-Effekt zu vermeiden.

Tipps für die Wunschfigur

Unserem Darm wird nach wie vor häufig nicht die Aufmerksamkeit zuteil, die ihm gebührt, – und das zu Unrecht: Denn der Darm ist nicht nur unser größtes Organ, sondern er ist mit seinen Billionen Darmbakterien auch ganz zentral für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verantwortlich.

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