#084 Tipps für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag

Selbstliebe, was bedeutet das eigentlich? Für mich hat

Selbstliebe ganz viel mit Selbstfürsorge zu tun.

Wenn du dich gut um dich selbst kümmerst, dann fällt es dir

auch leichter dich in deinem Körper wohl und geborgen zufühlen und dich so

anzunehmen wie du bist.

Doch wann fängt Selbstfürsorge eigentlich überhaupt an?

Was ist das Erste was du nach dem Aufwachen tust? Beginnst

du den Tag bereits mit Achtsamkeit? Und wie oft hörst du während des Tages auch

mal darauf, was dein Körper eigentlich gerade braucht? Es fällt uns nicht immer leicht uns während  des Alltags daran zu erinnern.

In dieser Podcastfolge erhälst du wertvolle Tipps, die dir

helfen werden deinen Alltag selbstfürsorglicher zu gestalten. Ich zeige dir wie

du bereits mit Kleinigkeiten gestärkter und positiver durch den Tag gehen

kannst. Das kannst du dann ganz einfach umsetzen und in deine tägliche Routine mit einbauen.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bei der Umsetzung.

Deine Alex