En este episodio hablamos sobre el Otoño y la tan conocida astenia otoñal! Vemos cómo podemos evitar caer en ese círculo vicioso de desgana y aprender a empoderarnos gracias al autocuidado diario.

Además te damos unos cuantos tips que nosotras utilizamos en nuestro día a día y que puedes poner en práctica desde ya!

Recomendaciones:

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Nos vemos el próximo sábado!

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