Saat puasa di bulan Ramadan, tubuh kita memerlukan beberapa penyesuaian secara fisik maupun mental. Ada beberapa tips pola makan serta pola aktivitas harian yang bisa kita lakukan agar dapat menjadikan tubuh tidak hanya sehat, tapi tetap lancar menjalankan aktivitas harian dan beribadah dengan optimal.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.