Nosso bem-estar também exige disciplina, por isso, eu acho muito importante criar alguns rituais de prazer e reservar um tempinho para coisas que nos fazem bem. Vem ouvir quais são os meus e pensar em quais podem ser os seus!

Não tem nada mais triste do que terminar um relacionamento e se ver totalmente sozinha, por isso, o papo de hoje é sobre NÃO ABRIR MÃO DAS SUAS AMIZADES por nada nem ninguém. Spoiler: tá muito bom!

Você já evitou ter alguma conversa difícil para não magoar outra pessoa ou evitar um conflito? Eu faço muito isso por aqui, mas estou tentando mudar, porque sei que uma hora esses assuntos podem acabar me sufocando. Como é por aí?

Viajar sozinha foi a realização de um grande sonho e me trouxe muitos aprendizados. Então, resolvi compartilhar um pouco da minha experiência por aqui para te inspirar e deixar esse momento especial registrado. Espero que goste!

Para mim não faz sentido definir várias metas para o ano e abandonar o barco nos primeiros meses, então, decidi começar com calma. Vem ouvir o episódio!

Como terminar uma amizade, namoro ou qualquer outro ciclo que já não faz mais sentido na nossa vida? Compartilhei um pouco sobre como é esse processo pra mim e já adianto que nem sempre é fácil! kkkk

Você é do tipo que se acolhe ou se culpa quando seus dias não estão rendendo? Confesso que eu ainda tenho dificuldade de aceitar quando isso acontece, mas estou aprendendo. Vem ouvir esse desabafo!

Eu adoro começar projetos novos... mas também sou ótima em desistir deles por conta dos meus medos e inseguranças. O problema é que fica difícil colher frutos quando a gente não sustenta nossas ideias, né? Vem ouvir um pouco sobre isso!

Faz pouco tempo que eu aprendi a gostar de ficar sozinha, curtir minha companhia e compartilhei um pouco de como isso foi/está sendo importante pra mim. Espero que você goste!

Eu cansei de viver correndo, de não ter tempo para fazer nada além de trabalhar e de não ver meus dias passarem. Agora estou em um ritmo mais tranquilo e vim compartilhar como está sendo essa mudança para mim. Espero que você goste!