Après une longue pause de fin de session, les boys présentent le dernier épisode de la saison 2. Pour terminer en beauté, on discute de nutrition de performance, de meal prep, de cuisine, et de perte de poids. Foley parle de constance comme l’habitude la plus importante pour obtenir des résultats en nutrition. Si vous avez besoin de trucs pratiques qu’on entend pas toujours ailleurs soyez à l’écoute!

Tire-toi une bûche est fier d’annoncer leur tout premier invité! Cette semaine les boys accueillent Dr. Francois Rodrigue, un Ph.D en coaching de l’Université d’Ottawa. Aujourd’hui il consulte pour des entraîneurs sportifs et professionnels. Pour nous, Coach Frank c’est surtout notre entraîneur-chef de Sélection Outaouais lors de nos premières années de football. Il a eu un impact important dans nos carrières respectives et est toujours un mentor. Dans notre discussion on parle de son parcours d’athlète et de coach, de leadership et de “legacy”. Un épisode à ne pas manquer!

Cette semaine, la discussion comporte sur les facteurs qui déterminent la réussite des personnes et des athlètes. Les boys parlent de talent, de passion et d’éthique de travail. On se questionne si les médias sociaux montrent une fausse image de travail acharné. Pensez-vous que les meilleurs au monde sont tous motivés par des facteurs externes?

L’épisode d’aujourd’hui est un nouveau format plus court qui répond à une question, l’importance de bien s’entourer! On l’entend souvent, mais comment faire pour maintenir un entourage avec une influence positive sur soi-même? Les boys proposent des idées et partagent leurs expériences sur leur entourage avec les années. La discussion dérive un peu sur les facteurs qui déterminent la réussite des personnes et des athlètes. Pensez-vous que les meilleurs au monde sont tous motivés par des facteurs externes ?

Les boys sont de retour en force pour la saison 2! En lien avec la nouvelle année, on s’attarde à la définition d’objectifs. Le nouvel an apporte son lot de résolutions souvent sans succès. On donne nos trucs pour maintenir vos objectifs de 2021. On parle de constance, de réalisme, d’ajuster son plan en cours de route, du niveau de préparation et de s’entourer des bonnes personnes. Quels sont vos objectifs pour 2021 et vos méthodes pour les maintenir?