Kommer du hjem tirsdag kl. 18, flad som en pandekage—og ender med Wolt, selvom broccolien stirrer på dig fra køleskabet? Det er ikke dig, det er hjernen: din stenalder-økonomi vil have maks kalorier for mindst indsats, og takeaway føles som en “gevinst” efter en lang dag.

I det her afsnit piller vi beslutningen fra hinanden: hvorfor træthed kaprer dine madvalg, hvordan apps og tilbud booster din autopilot, og hvorfor salat taber, når hjernen er tømt. Og så får du konkrete, hjernevenlige løsninger, der faktisk virker på en tirsdag: indkøb før du er træt (eller måltidskasse), “go-to” 10-minutters retter, næringsjæger-mindset og små designgreb, der gør det rigtige valg nemmere end at åbne en app. Nul skam—kun smartere hverdag.

Klar til at lade dine vaner arbejde for dig og ikke mod dig? Lad os vinde aftensmaden.

🔍 Vil du have teorien og metoderne på skrift – uden at skulle tage noter selv?

Så har jeg lavet en e-bog til dig med de vigtigste pointer fra hele sæsonen 1.

📘 Hent den gratis her: nicolaicetti.com/stenalder-pdf

✨ Tak fordi du lyttede til Stenalderhjernen

Følg med for mere indhold, viden og små daglige aha-øjeblikke:

📲 Instagram: @nicolaicetti

🌍 Hjemmeside & ressourcer: www.nicolaicetti.com

🧠 Du fejler ikke – du reagerer bare. Lad os forstå det sammen.