تخطي وجبة الإفطار قد يؤثر سلباً على مستويات الطاقة، التركيز، والتمثيل الغذائي خلال اليوم. تُعتبر الإفطار وجبة مهمة لدعم الأداء العقلي والجسدي، خاصة عند اختيار أطعمة مغذية ومتوازنة.

See omnystudio.com/listener for privacy information.