اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها :

- ما هو تخطيط الأحمال وما هي أهميته في تحقيق أهداف الأداء الرياضي

-معني الحمل وانواع ومكوناته

- كيف يمكن توزيع الأحمال التدريبية على مدار الأسبوع والشهر بطريقة متوازنة وفعالة

- كيف يمكن تكييف تخطيط الأحمال لتحقيق أهداف محددة مثل زيادة السرعة أو تحسين القدرة

- ما هي الإرشادات العامة لتخطيط الأحمال للسباحين

-انظمه او مسارات الطاقه بالتفصيل

-الموسم التدريبي ومكوناته

- نهايه و نصايح للشباب في السباحه للتطويره