اینجا شما تمرین شماره7 از دوره 91 روزه است که درباره‌ی لحظه حال یا لحظه اکنون صحبت می‌کنم و پیشنهاداتی برای بودن در لحظه اکنون، لذت بردن بیشتر از زندگی و گسترش پهنا و عرض زندگی دارم. این‌ها را خودم تجربه کرده‌ام وبهشون باورم دارم.در سایتم بخش ویژه‌ای مربوط به لحظه اکنون وجود دارد که اگر دوست داشتید تمرین‌ها و آموزش‌های آن را هم ببینید:https://sajadsoleimani.com/category/now/.در آدرس زیر علاوه بر فیلم تمرین‌ها می‌توانید کتاب این دوره 91 روزه را هم دانلود کنیدhttps://sajadsoleimani.com/91-time-management-techniques/.با مهرسجاد سلیمانیمربی و مدرس مدیریت زمان و برنامه ریزی