Toma una pausa... respira profundo... es momento de despertar.

En esta meditación guiada podrás traer consciencia a cómo se encuentra tu cuerpo físico en este momento, para llevar amor a cada uno de los espacios en ti que requieren tu atención.

En este sección de Todo comienza por ti, te invito a recordar que eres salud perfecta. En el lugar en que te encuentres, simplemente date la oportunidad de parar... aquí comenzamos. 

En este episodio de Todo comienza por ti reflexionaremos acerca del Mindfulness y cómo te ayuda a enfocarte en una sola cosa a la vez para disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.

Toma una pausa... respira profundo... es momento de despertar.

En este encuentro con tu niña interior tómense de la mano para explorar juntas esos espacios donde habita el dolor. Recuerda que hoy estás para ella, para ti, para entregarte todo lo que requieres desde el amor.

En este sección de Todo comienza por ti, te invito a traer amor a tu niña interior. En el lugar en que te encuentres, simplemente date la oportunidad de parar... aquí comenzamos. 

En este episodio de Todo comienza por ti reflexionaremos acerca de la autoexigencia y el impacto que tiene en la creencia de "no ser suficiente".

Además, podrás reconocer con mayor facilidad si hoy te experimentas a través de ella.

Toma una pausa... respira profundo... es momento de despertar.

La respiración te regresa a ti, a tu centro a tu paz. Es así como te baña de claridad para reconocer con mayor facilidad los atributos del Universo que ya son parte de ti. Es así como recuerdas que tu poder personal ya habita en ti.

En este sección de Todo comienza por ti, te invito a regalarte un momento para respirar. En el lugar en que te encuentres, simplemente date la oportunidad de parar... aquí comenzamos. 

Toma una pausa... respira profundo... es momento de despertar.

Perdonar es una de las herramientas más amorosas que te permiten experimentarte desde un espacio de paz. Te llevan a interactuar de una forma más amorosa con tu entorno.

En este sección de Todo comienza por ti, te invito a regalarte un momento para meditar. En el lugar en que te encuentres, simplemente date la oportunidad de parar... aquí comenzamos. 

En este episodio de Todo comienza por ti reflexionaremos acerca del perdón como primer paso para comenzar un nuevo camino y cómo el cambio de percepción acerca de una misma y l@s que nos rodea puede transformar la forma en que experimentamos la vida.

Toma una pausa... respira profundo... es momento de despertar.

En ocasiones (casi siempre) nos sumergimos en nuestros pensamientos, y esos pensamientos que se repiten una y otra vez en tu cabeza no te permiten enfocar tu energía en el momento presente para fluir con tu día con claridad y desde tu paz.

Tu no eres tus pensamientos, ni las historias que te cuentan.

En este sección de Todo comienza por ti, te invito a regalarte un momento para regresar a ti. En el lugar en que te encuentres, simplemente date la oportunidad de parar... aquí comenzamos.

En este episodio reflexionaremos acerca de esos días donde amanecemos con ganas de comernos el mundo y como esta actitud nos permite experimentarnos desde un espacio de mayor creatividad, enfoque y manifestación.

Pero también, están esos días donde pararnos de la cama cuando suena el despertador puede parecer el primer reto del día. Y esta actitud también repercute en la forma en que vives ese día.