Bienvenidxs a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión maravillosa que además ha sido muy demandada.

Tuve el honor de entrevistar a la Psicóloga Diana González, especialista en estrés y ansiedad para hablar todo acerca del tema.

Hablamos de ¿qué es el estrés, la ansiedad y el pánico? ¿qué hacer si lo estás viviendo tu o algún ser querido? ¿cómo puedes ayudar a alguien que se encuentra mal? Además, Diana nos comparte herramientas y tips para estar y sentirnos mejor.

Más acerca de Diana González:

Su página: https://vivemasbcn.com/

Su IG: @vivemasbcn

Libro Recomendado: “Untangle Your Anxiety” de Joshua Fletcher.

INSCRÍBETE AL WEBINAR “El mapa para crear nuevos habitos de salud y bienestar” aquí: https://my.demio.com/ref/cyT3F7PQm4ZtYZTw

Espero de corazón que esta sesión sea de valor en tu día a día y si crees que puede ayudar a alguien a tu alrededor, a un amigo o colega, no dudes en compartirla.

Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

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Namasté, Mar.