तनाव आज के माहौल में जीवन में ऐसा कोई भी नहीं है जिसको यह तनाव नहीं होता है या यूं कहें कि जो इस से मुलाकात ना कर पाता हो अगर देखें तो हम यूं ही कह सकते हैं कि तनाव आज के जीवन में सबसे मुलाकात करता है कभी अपना मान कर कभी बेगाना मानकर पर अब यह तनाव को हम कैसे दूर कर सकते हैं ऐसा क्या कोई तरीका है जिससे हम इस तनाव को थोड़ा दूरी पर रखें या इससे बचकर रहें हां पॉसिबल है किंतु उसके लिए हमें थोड़े से प्रयत्न करने पड़ेंगे क्योंकि चिंता जो है चिता के समान है और इस चिंता से हमें थोड़ा सा बच के रहना होगा अब यह चिंता से हम कैसे बच के रह सकते हैं| इस एपिसोड में हम तनाव को दूर करने के कुछ नुस्खे पर बात करेंगे सुनते रहिए और हंसते रहिए प्यार करते रहिए और प्यार करते रहे बस इतना ही है इसको दूर करने का तरीका| ईश्वर कृपा करेंगे | धन्यवाद!