Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #12 repasamos lo que ha supuesto este 2020 desde diferentes puntos de vista. ¿Con qué palabra describirías el 2020? ¿Qué hemos aprendido este año? ¿Cuál ha sido el peor momento? ¿Hay algo bueno o positivo al margen de todo lo que ha ocurrido? También reflexionamos sobre cómo nos hemos sentido nosotras y comentamos las respuestas que nos han compartido los seguidores mediante nuestras redes sociales. Muchas gracias y ¡Feliz 2021! Mucha salud 🥰

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Créditos

Guion y producción: Ana Peiró y Mar García

Edición y Montaje: Mar García

Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López

Fotografías: Jorge García Polop

Locución de la intro: Saray Cerro

Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

En la nota mental #11 entrevistamos a Joan Albero, con quien hablaremos sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo mediante su experiencia. Además, presentaremos su proyecto @puramente_obsesivo y reflexionaremos sobre si hay un tabú en relación a las enfermedades mentales en España. ¿Tomamos Perspectiva?

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Redes sociales de Joan Albero:

- Instagram del proyecto: https://www.instagram.com/puramente_obsesivo/

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Guion y producción: Ana Peiró y Mar García

Edición y Montaje: Ana Peiró

Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López

Fotografías: Jorge García Polop

Locución de la intro: Saray Cerro

Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #10, hablamos con Irene Perales sobre el papel de las mujeres en la industria del cine. ¿Cómo y cuánto somos representadas en la gran pantalla? ¿Hay pocas mujeres trabajando en la industria fílmica? o ¿su trabajo no es reconocido? Para ello, comentaremos también algunos conceptos clave sobre el feminismo. Por último, recomendaremos algunas de nuestras series favoritas creadas o protagonizadas por mujeres.

- Escena de “La Casa de Papel”: https://www.youtube.com/watch?v=AZdyDKxRZcw

- “Famosas respondiendo a preguntas sexistas” del Huffington Post https://www.youtube.com/watch?v=rsq_5OzbOR8

- “Grease: Performing Gender” por The Take: https://www.youtube.com/watch?v=lxJNT1UM4OI

- Women’s Media Center: https://www.womensmediacenter.com/

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Guión y producción: Ana Peiró y Mar García

Edición y Montaje: Jorge García y Mar García

Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López

Fotografías: Jorge García Polop

Locución de la intro: Saray Cerro

Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

En este episodio nos acompaña Begoña Garrido, más conocida en internet como @begarpic. Ella es community manager y experta en redes sociales. Es por eso, que hemos querido invitarla para charlar sobre qué es la marca personal, cómo conseguir una buena marca personal y porqué es tan importante cuidarla. Todo ello a través de ejemplos y alguna que otra anécdota. Una conversación divertida e interesante, ¡esperamos que os guste!

En este podcast hemos mencionado:

Libro "Marca personal para dummies" https://www.amazon.es/Marca-personal-Dummies-Andr%C3%A9s-Ortega/dp/8432902055

Influencers como Dulceida, El Rubius y Vilma Ñunez (https://vilmanunez.com/)

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- Perfil de Begoña Garrido: https://www.instagram.com/begarpic/

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Guion y producción: Ana Peiró y Mar García

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Fotografías: Jorge García Polop

Locución de la intro: Saray Cerro

Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

En este episodio nos acompaña Begoña Garrido, más conocida en internet como @begarpic. Ella es community manager y experta en redes sociales. Es por eso, que hemos querido invitarla para charlar sobre qué es la marca personal, cómo conseguir una buena marca personal y porqué es tan importante cuidarla. Todo ello a través de ejemplos y alguna que otra anécdota. Una conversación divertida e interesante, ¡esperamos que os guste!

En este podcast hemos mencionado:

Libro "Marca personal para dummies" https://www.amazon.es/Marca-personal-Dummies-Andr%C3%A9s-Ortega/dp/8432902055

Influencers como Dulceida, El Rubius y Vilma Ñunez (https://vilmanunez.com/)

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Guion y producción: Ana Peiró y Mar García

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Fotografías: Jorge García Polop

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Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #8, hablamos la importancia de la moda en nuestra sociedad y sobre su impacto en las relaciones interpersonales, en el consumo e incluso en el medio ambiente. Además, reflexionamos cuál debería ser el futuro de dicha industria dadas las circunstancias actuales.

En este podcast hemos mencionando:

- Trabajo “La vestimenta como medio de comunicación”: https://issuu.com/mar_sea95/docs/la_vestimenta_y_portadas

- Libro “Fashion in Film”: https://www.amazon.es/Fashion-Film-Christopher-Laverty/dp/1780678738

- Artículo de Greenpeace: http://archivo-es.greenpeace.org/espana/es/Blog/revoluciona-la-moda-cambia-tu-consumo-cambia-/blog/59250/

- Artículo Expansión: https://www.expansion.com/directivos/2020/06/28/5ef8da7fe5fdea7f638b45a1.html

- Definición de moda sostenible: https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html

- “Objetivo 2020: La década en que la moda asumió que debía ser sostenible” https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html

- “Zara quiere que en 2025 toda su ropa esté hecha de telas sostenibles” https://www.lavanguardia.com/vida/junior-report/20180523/443785495635/moda-etica-sostenible-tendencia.html

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Guión y producción: Ana Peiró y Mar García

Edición y Montaje: Mar García

Creación de la intro: Ana Peiró y Julián López

Fotografías: Jorge García Polop

Locución de la intro: Saray Cerro

Música de la intro: "Waterfall" por Morninglightmusic

Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #7 entrevistamos a Íñigo Urcelay, un ingeniero aeronáutico que se ha formado en España, se ha especializado en Holanda y actualmente trabaja en Dinamarca. Charlamos sobre su caso particular y reflexionamos sobre si hay una fuga de cerebros en España. ¿Tomamos Perspectiva?

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Somos Ana Peiró y Mar García, creadoras de Tomando Perspectiva. En la nota mental #6, os contamos cuál ha sido nuestra experiencia trabajando en equipos durante el grado en Comunicación Audiovisual, con tal de extraer algunos consejos que os puedan servir a la hora de formar parte de equipos. Además, mostramos algunas imágenes y os contamos algunas anécdotas de aquellos años.

En este podcast hemos mencionando:

Perfil Audiovisual sobre Jürgen Schadeberg: https://youtu.be/JqB10kH92Qc

Spot Bodega Los Frailes: https://youtu.be/zKQh-mF-_ac

Cortometraje "Los Monstruos no existen": https://youtu.be/NUpI04hoPqA

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En el episodio de esta semana, dejamos registrada una charla entre amigas acerca del bienestar. Reflexionamos sobre las rutinas, herramientas o acciones que nos hacen sentir mejor. La #notamental5 tiene como protagonista a Arianne Fábregues, quien nos comparte sus diagnósticos médicos con la finalidad de señalar la importancia de acudir a profesionales sanitarios cualificados cuando sea necesario y el cuidarse, tanto por dentro como por fuera. La OMS define el concepto de salud como «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».

En este podcast hemos mencionando:

App Headspace: https://www.headspace.com/

Diario The Five Minute Journal: https://www.intelligentchange.com/

Realfooding: https://realfooding.com/

Articulo sobre la polémica con Carlos Ríos:

https://www.redaccionmedica.com/secciones/psiquiatria/realfood-ultraprocesados-tca-polemica-carlos-rios-mayonesa-5482

Futurlife: https://www.futurlife21.com/

Podcast Esto es nutrición: https://www.estoesnutricion.com/

Podcast Entiende tu mente https://open.spotify.com/show/0sGGLIDnnijRPLef7InllD?si=qrSWWEtkQc2BNJ3tpA1nUA

En este episodio, hablamos con Silvia Navío, una española que vive en Australia. Silvia, proviene de Bailén, un pueblo de Jaén y su aventura en el extranjero empezó gracias a la beca Erasmus, con la que se pudo ir un año a Alemania. ¿Qué motivos la llevaron a querer irse? ¿Cómo decidió irse a Australia? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de vivir en el extranjero? Hoy, reflexionamos con ella sobre cómo se siente teniendo una vida tan lejos de casa.

- Información para solicitar la Work&Holiday Visa para Australia: https://www.aussieyoutoo.com/work-and-holiday-visa-espana-australia-2/

- Información sobre la visa Work&Holiday: http://www.exteriores.gob.es/Consulados/SYDNEY/es/VivirEn/Paginas/Visado-de-Vacaciones-y-Trabajo.aspx