Tomémonos un Cafecito

Para Sarah Rojas, el Cáncer fue el medio que la llevó a un despertar de consciencia. Como afirma ella, le permitió conocer aspectos a nivel emocional que estaban en lo mas profundo de su subconsciente y que necesitaban ser sanados.  Carencias en su niñez, la relación con su madre y una vida agitada.

Una conversación muy inspiradora y llena de buena energía, en donde los limites de lo ''bueno'' y lo ''malo'' se entienden desde otro nivel de consciencia.

'Tomémonos un Cafecito' es el Podcast de @lamaletaliviana. Conversaciones informales de transformaciones espirituales. Este podcast es gratuito y con tu ayuda, podremos impactar a muchas personas. Únete a la comunidad de La Maleta Liviana a través del plan de membresías aquí: 👉🏻 https://www.patreon.com/lamaletaliviana

Créditos musicales: "Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ - "When The Wind Blows" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ - "Silver Blue Light" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Josh nació con labio leporino bilateral y paladar hendido. Desde ese momento se ha enfrentado a múltiples cirugías para corregirlo, lo cual ha dejado cicatrices en su cuerpo, pero además en su alma. Navegar los años de su niñez y juventud fue un reto constante. El bullying, la intolerancia a la diferencia y adicional, el reconocimiento de su homosexualidad, dejaron marcas difíciles de borrar. 

Sin embargo, Josh, @astralabove.es reconoce que solo en el momento en que entendió que no necesitaba borrarlas, sino verlas como un motor de transformación en su vida, pudo empezarlas a sanar a través de su camino espiritual. 

Lleno de una luz que embarga todo lo que toca, Josh afirma: ''no puedo esperar a que nadie o nada llegue a sanarme. Yo tengo que tomar la responsabilidad de ser la causa de mi propia sanación''. Esta es una historia de transformación espiritual completamente inspiradora.

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Créditos musicales: "A Very Brady Special" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ - "Almost Bliss" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ and "Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

''Hace un par de semanas no estabas en el panorama, ahora inundas todo con tu llegada. Hace un par de semanas no tenía muy claro el camino que debía continuar; hoy tu me has dado la misión de empezar uno nuevo como tu mamá''. 

Estes es el primer párrafo con el que María Zuluaga comenzó un diario para su hijo, su milagro, Emilio. Hoy, un año después de enterarse que estaba embarazada, nos cuenta como esta noticia llegó en un momento inesperado y lo desafiante del proceso, pero la gratitud profunda con la cual ha sobrellevado y valorado esta etapa en su vida. Esta es una historia de amor infinito y de la verdadera libertad: la de la consciencia. 

''Eres esa nueva realidad.

La razón del cambio,

la panza redonda,

el calor divino,

mi bebe adorado''.

@mczt

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"Tomémonos un Cafecito" es el podcast de @lamaletaliviana, una comunidad donde comparto conocimientos prácticos y herramientas sobre cómo vivir más ligerxs tanto por dentro como por fuera. Este podcast es una de esas herramientas.

El tono de este podcast es el de una conversación íntima entre amigxs, donde profundizar sin miedo y ahondar en los procesos personales es la prioridad. Siempre estoy buscando invitadxs con historias que hablen de experiencias desafiantes (duelo, género, enfermedades, fracasos, amor, pérdidas de seres queridos, etc.) y que, a través de ello, hayan descubierto un nuevo significado y propósito en sus vidas. El objetivo principal de este podcast es ayudar a ver la Luz que puede surgir de cualquier dificultad. Busco inspirar a mis oyentes para que se comprometan a encontrar y hacer brillar su Luz, sin importar lo que esté sucediendo en sus vidas.

El título es intencionalmente personal porque es una simple invitación que cualquiera de nosotrxs podría extender a un(x) amigx cuando necesitamos a alguien con quien hablar, cuando necesitamos un consejo o cuando simplemente queremos ser escuchadxs. "¡Oye, tomémonos un cafecito!" Es una propuesta simple e inocente, pero la conversación puede terminar siendo sorprendentemente profunda.

En cada episodio pongo mi alma y corazón para ofrecerte un producto de calidad. Sin embargo, es un compromiso exigente de tiempo y recursos en su producción. Por eso, he creado un sistema de membresía en Patreon al que te invito a unirte. Con tu aporte ayudarás a que este proyecto sea sostenible, ¡además recibirás beneficios exclusivos! Le he apostado al poder de la comunidad y al fortalecimiento de formas alternativas y creativas de generar ingresos que eviten incluir la venta de espacios publicitarios. Únete aquí  👉🏻 https://www.patreon.com/lamaletaliviana

Creo en este proyecto y en el poder transformador que tiene. Mis propios desafíos y trabajo personal me han impulsado a lanzar mi versión al mundo de lo que significan “conversaciones informales de transformaciones espirituales”.

Hablar del aborto nunca es fácil. Sin embargo, tocar este tema y visibilizar historias como la de Flora González es necesario para entender los desafíos que diariamente experimentan miles de mujeres que se enfrentarse a embarazos no deseados, y a la lucha constante por la búsqueda del derecho a decidir de forma libre y segura sobre sus cuerpos. Lucha que abarca la sociedad, el gobierno y el sistema.  

La invitación es a escuchar con un corazón abierto la historia de Flora como una radiografía de nuestra realidad en la que muchas mujeres no tienen la opción de decidir.  

''Si yo en algún momento decido ser mamá, quiero que sea un momento en el que yo quiera serlo. Que me sienta energéticamente, fisicamente y espiritualmente feliz de que alguien venga a la vida.''  Flora González

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A sus 18 años Sofia Spaggiari experimentó el desafío de estar en coma por 12 días y desde allí su vida se transformó. Reconoció a través de este suceso la gratitud como el eje transversal de su vida y la necesidad -como ella lo dice- de llevar un mensaje de amor para transformar vidas.

Así nació @yovivoengratitud, una comunidad en donde comparte herramientas para reconocer, despertar y re conectar con la gratitud que todxs tenemos en nuestros corazones.  Sofía sueña con un gran movimiento al que llama: una revolución amorosa de gratitud.

''Tú tienes todo, absolutamente todo para ser feliz, lo único que te hace falta es reconocerlo.'' 

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Créditos musicales: "Almost Bliss" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Migrar es siempre un reto. Dejar atrás nuestras familias, cultura, amigxs, en fin, nuestra tierra, no es un camino fácil. Sin embargo, hay quienes migran en condiciones mucho más adversas que otrxs, y esté fue el caso de Edwin Gálvez, que hace 14 años se lanzó a la aventura de conquistar lo que para él significaría un mejor futuro.

Este es un relato preciso y emotivo de lo que viven miles de personas migrantes al intentar alcanzar el llamado ''sueño americano'', las problemáticas profundas y los grandes desafíos.

Edwin nos comparte sus transformaciones más significativas, y en palabras de él, cómo esta experiencia marcó un antes y un después en su vida. 

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Música acompañante: "Angel Share" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Creo que este ha sido uno de los en vivo más inspiradores que he tenido. Escuchar a mi amiga Valentina de @sur_shala_yoga hablar acerca de cómo el yoga ha sido un vector que ha atravesado su vida y se ha convertido en su lente para habitar el mundo, es realmente poderoso. 

Esta conversación tiene muchas herramientas espirituales que pueden ser de gran ayuda en tu proceso personal, además de compartirnos su forma de transmitir la practica de yoga unido con mindfulness. 

''¡Brilla! ¿dónde? donde tú sabes que brillas más.'' Gracias por compartir este espacio con nosotrxs. 💛

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Elegir un solo tema para hablar con Veronica es complicado. Desde su preparación como psicóloga y terapeuta gestalt tiene la capacidad de abarcar muchos temas. Hablamos de la depresión y la ansiedad, el propósito vital y por supuesto del amor y las simples cosas.

En este episodio, además, entramos en su intimidad, su niñez, sus desafíos y la forma en la que ayuda a las personas a través de @veronicareyes.co a vivir de forma más consciente y responsable para que puedan lograr experimentar vidas más plenas. 

Una conversación profunda y muchos pensamientos como este: ''Uno puede pasar la vida pensando que todo es fortuito o que cada cosa es un milagro. No nos podemos olvidar que nosotros estamos constituidos de cosas chiquitas, muy chiquititas.

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Este episodio con Rocio y Carlos de @salud.minimalista, nació del formato de lives en Instagram de @lamaletaliviana enfocados en minimalismo y bienestar. Esta pareja Argentina - Española que se ha enfocado en trabajar la salud a través del minimalismo, nos comparten desde su formación y experiencia acciones claras para poder llevar una vida más saludable y liviana.

Una conversación súper poderosa que puede ayudarte a iniciar hoy mismo con cambios que te ayuden a conectarte con la naturaleza  y con tu naturaleza.

Con una energía muy bonita nos afirman: ''Vas a estar en un estado emocional equilibrado y vas a vivir en armonía, en congruencia y en equilibrio. Te das cuenta que más minimalista que no necesitar nada, no existe''.