Ton Moment d'Écoute

Déjà un an que ce petit être est entré dans ma vie!

Je te partage ici mes ressentis, ce que ça m'a appris. 

Et notamment sur des sujets comme:

• Le condensé intense que c'est, le shot de vie entre la joie, les peines, la fatigue, le désespoir, l'amour infini, l'émerveillement

• L'instinct animal immédiat, de voir à quel point le corps sait avant la tête. Se sentir comme une "Maman gorille".

• La communication non verbale, l'énergie qui circule

• Ce sentiment de chez soi, d'infini d'intimité profonde que procure la présence de son bébé

• A quel point ça passe vite et en même temps à quel point les journées sont longues

• L'ambivalence d'avoir encore une difficulté de se conscientiser maman mais que se sacrifier pour lui est une évidence

• La responsabilité qui te tombe dessus et qui t'assomme un peu

• Pour une personne qui est plus à l'aise dans l'être que dans le faire, avoir un bébé aide à se concentrer, à être focus, à agir, car l'objectif est clair: prendre soin d'un être vivant

• Il donne un sens à ta vie, même si on ne fait pas un bébé pour ça. ça fait beaucoup de bien de ne plus toujours être le centre de son monde.

• Le développement d'une certaine forme de TDA avec les hormones et la fatigue

• Mon expérience de l'allaitement, j'allaite toujours après 1 an

• Apprendre ce que c'est de passer du couple à être une famille

• L'isolement et la difficulté d'être physiquement loin de ses proches

• Le seul conseil que je peux donner : TOUT PASSE

Il ne s'agit bien sur que d'un témoignage personnel sur ce que les femmes vivent depuis la nuit des temps, et on est trop forte!

Merci pour ton écoute, et n'hésite pas si tu as des questions ou l'envie de partager ton vécu!

Lea

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Ajouter une pincée de sucre dans sa vie", voilà ce que nous encourage à faire Caroline, l'invitée de ce huitième entretien.

Caroline est joyeuse, originale, surprenante, ouverte sur le monde et si drôle.

J'ai bien bien ri durant notre échange (et pendant le montage!).

Elle va te régaler avec ses expressions uniques bien à elle, issues de son multilinguisme et ses expériences multiculturelles.

Caroline, c'est le genre de personne qui part vivre au Brésil à 20 ans dans une favela à Rio de Janeiro.

Elle apprend à connaître sa valeur et est maintenant en chemin pour arriver à l'affirmer et l'offrir au monde.

Elle rêve de créer sa propre réalité mêlant joie, créativité, flexibilité, paix mentale et surtout, surtout, avec un point d'eau au fond du jardin. C'est très important!

Dans cet épisode, nous parlons :

• d'accepter que l'on peut être dans des moments stagnants de notre vie, où l'on ne sait pas vraiment où l'on va

• de mettre presque 30 ans à pouvoir affirmer "Je suis française"

• de faire de la méditation et affirmer des mantras à voix haute dans le bus avec sa super copine

• de se sentir parfois super capable quand l'on travaille pour quelqu'un d'autre, mais de la difficulté d'affirmer et de conscientiser sa valeur lorsqu'il s'agit de s'embaucher soi-même et de faire ce que l'on aime

• de se trouver des "petits obstacles" et d'écouter la petite voix dans notre tête qui nous trouve des excuses pour ne pas se lancer

• de vouloir vivre au temps des dinosaures pour être débarrassée des humains

• de voir la routine comme un ancrage, quand on est une personne "dans les airs"

• de la coopération entre patience et persévérance pour accomplir et ne pas lâcher

• d'ouverture d'esprit et de chercher à apprendre de tout le monde, de tout horizon, de toute culture et religion

• de vivre hors de la société dans la favela de Rio et se faire protéger par les "Bandidos" qui la gère

• du mal de tête que cause l'apprentissage d'une langue

• d'oser exprimer sa créativité via la céramique, le dessin, la peinture, le mouvement, la danse

• d'écrire chaque soir l'émotion principale du jour dans un journal, afin de mieux comprendre ses émotions

• de travailler sur soi pour arriver à plus voir sa part de lumière que sa part d'ombre

• qu'il est important de toujours voir ses valeurs et la bonne personne que l'on est

• de ne pas s'empêcher d'agir par peur de ce que son "moi" sera dans l'avenir

• de rêver de son chez soi: une petite maison avec un point d'eau dans le jardin, un climat chaud, un petit ponton où l'on fait son yoga, son mec qui part pêcher, des copines pour déjeuner, un potager, des animaux et au lit tôt!

• de la beauté des relations saines et des gestes attentionnés

• de toujours s'entourer de personnes qui nous font rire

Je te laisse sans plus attendre la découvrir!

Belle écoute à toi!

N'hésite pas à laisser 5 étoiles, à commenter, à le partager autour de toi et à me contacter si tu souhaites toi aussi, être mon invité.e.

Tu peux me contacter ici:

[email protected]

https://www.instagram.com/tonmomentdecoute/
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Dans ce septième entretien, je te présente Sandy.

Sandy, c'est le genre de personne que tu pourrais écouter des heures tant son élocution est fluide, sa pensée structurée et sa vision, claire.

Elle est entrainante, curieuse, lumineuse et cherche constamment à créer de la synergie et de la coopération pour les projets auxquels elle croit.

Petit à petit, elle parvient à se légitimer en tant qu'artiste autrice, et nous donne toutes ses pistes pour concrétiser ses rêves et ses idées.

Dans cette épisode, nous parlons de:

• la nécessité de se demander comment on va vraiment dans ce contexte global asphyxiant et comment trouver du sens dans tout cela

• comment des projets bénévoles peuvent être inspirants et donner un sens d'utilité contrairement à un environnement de travail qui perd en humanité et en valorisation

• vivre des expériences pour apprendre à se valoriser soi même

• avoir un tatouage comme rappel de sa propre philosophie de vie

• vouloir être une fée et contrôler les éléments

• prendre des éléments des mondes fantastiques pour les ramener dans le notre: connexion, sentiment, émotion

• gratitude, de persévérance et de la capacité à savoir rêver

• la créativité comme besoin et nécessité d'expression et la mettre au service d'un métier

• écrire un roman à choix: comment elle est passée de l'idée à l'action

• la métaphore de la chasse d'eau pour être inspiré.e

• la capacité à emménager dans un nouvel endroit et s'adapter en recréant des références culturelles

• se rappeler de la métaphore de la fraise en plein mois d'hiver lorsque l'on devient adulte

• Les sentiers des savoirs - Suisse : pour découvrir des savoirs ancestraux. Sandy sait garder des animaux, faire de la teinture végétale et que faire des souches d'arbres échouées dans une rivière, elle

• s'entraider plus que de s'écraser

• voir la coopération comme stratégie de survie quand on sait à quel point l'avenir s'annonce incertain

Les références citées:

• Le film Perfect Days (2023) de Wim Wenders

• Le podcast The Telepathy Tapes (2024) de Ky Dickens

• Le film La Belle Verte (1996) de Coline Serreau

Je te laisse sans plus attendre la découvrir!

Belle écoute à toi!

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Dans ce sixième épisode, je te présente la rayonnante Dayane.

Elle est à l'image des valeurs qu'elle véhicule: généreuse, créative et joyeuse. 

Malgré sa jeunesse, elle dispose d'une grande sagesse vis à vis de qui elle est et de ce qu'elle souhaite dans la vie.

Elle est passée par certaines épreuves douloureuses, notamment liées à sa santé mentale et physique, et elle en ressort aujourd'hui encore plus lumineuse.

Elle rêve d'une vie artistique, tout en construisant une vie de famille dans une ferme, entourée d'amour et de cochons!

Ceci résonne personnellement, car au moment où nous avons enregistré cet épisode, mon petit bébé grandissait dans mon ventre. 

Je m'excuse d'ailleurs par avance pour la qualité du son parfois, il y avait des travaux ce jour-là.

Belle écoute à toi!

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Bonjour à toi et bienvenue sur cet épisode un peu spécial de Ton Moment d'Ecoute.

Je te partage aujourd'hui le récit intime et unique de mon accouchement, qui marque le début d'une toute nouvelle vie pour moi.

Accepter qu'on ne peut rien contrôler tout en étant bien informée, voilà comment je me suis préparée !

J'avais pour projet d'accoucher de manière physiologique, mais la réalité est parfois différente de ce que l'on peut s'imaginer.

N'hésite pas à faire tes retours, raconter ton expérience, partager tes questionnements… Dans tous les cas, on est trop forte!

La vidéo est également disponible ici: https://youtu.be/uZFmp5BfyO8 .

Je suis disponible ici:

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Belle écoute à toi !

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Dans ce cinquième épisode, nous allons faire la rencontre de Leslie!

Récemment installée dans le Sud avec sa petite tribu, sa nouvelle vie tout en simplicité, en harmonie et en joie convient parfaitement à son évolution personnelle.

Forte de ses leçons acquises durant la vingtaine, elle mène sa barque tout en conservant son énergie légère et enfantine.

Elle nous rappelle que l'essentiel est à portée de main et que la gentillesse est une valeur clé dans notre société.

Nous évoquons notamment:

• Ses clés de méditation pour se libérer des tensions à travers une méthode sud coréenne

• La place du travail dans sa vie

• Appliquer l'ambiance légère et joyeuse de la période mi-Juin mi-Juillet dans son quotidien

• Etre bienveillant, apaisé, en paix avec soi et avec les autres

• La différence de son rythme de vie entre Paris et le Sud

• Sa part d'ombre qui était plus pré dominante auparavant et qui a laissé place à sa part de lumière

• La complémentarité dans un couple entre les énergies féminines et les énergies masculines

• Une orientation qui aurait pu être différente, plus tournée vers le soin aux autres

• Le syndrome de l'infirmière dans les relations

• Une trentaine qui n'a pas forcément commencé sous les meilleurs auspices

• La nécessité de savoir bien s'entourer

• Devenir famille d'accueil pour chiens

• Sa passion pour les histoires criminelles comme "True Crime"

... Trouver ce qui nous rend heureux, tout simplement!

J'espère que cet échange t'apaisera, belle écoute à toi!

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Dans ce quatrième épisode, je te présente la pétillante Laura!

Avec une personnalité bien affirmée, elle apprend à exprimer ses envies et ses objectifs.

Ainsi, elle se construit petit à petit une vie sur mesure qui lui ressemble.

Sa persévérance et son optimisme lui ont permis de tirer le meilleur d'expériences difficiles et de pouvoir partager d'inspirants enseignements.

Ensemble, nous discutons:

• d'empathie vis à vis de ce que peuvent vivre les autres et que l'on ignore

• de la ténacité d'une idée

  "Une idée, c'est comme un virus, des plus résistantes, des plus contagieuses. La moindre graine d'idée peut germer. Et en germant, elle peut te caractériser, ou te détruire" citation du film Inception évoquée par Laura

• de redécouvrir la joie enfantine de créer sans attendre de résultats et de remettre des activités de maternelle au lycée

• d'avoir un élevage de Terre-Neuve et de tortues

• de la différence entre un spationaute, un astronaute et un cosmonaute. La connais-tu?

• d'avoir la patience et la confiance de se dire que les choses arrivent en temps et en heure

• de créer ses propres vêtements et de pantalons qui serrent le ventre

• de la discipline requise pour arrêter de constamment être sur son portable

• de la nécessité de remettre de la nuance dans les discours et débats sociaux

• d'arrêter de remettre en doute la parole des gens et de toujours voir le mal partout

...

Tu peux retrouver l'interview de Laura sur le compte @petite.mu où elle témoigne de sa tétraplégie due à une lésion de la moelle épinière suite à un accident qu'elle a eu à 19 ans:

https://www.instagram.com/reel/C6bnUf_CX4A/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Les recos de Laulau:

• The Handmaid's Tale - La Servante écarlate, série américaine dystopique d'après le roman écrit par Margaret Atwood

• Scenes from a Marriage - Scènes de la vie conjugale, mini-série de Hagai Levi avec Jessica Chastain et Oscar Isaac

• The power - écrit par Naomi Aldermann

J'ai passé un joyeux moment en sa compagnie et espère qu'il le sera pour toi aussi.

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Pour ce troisième épisode, je te présente Valentine.

Médecin urgentiste accomplie, c'est avant tout son travail personnel et introspectif des dernières années, qui lui a permis d'acquérir une sérénité dans sa vie.

Trouver l'équilibre, rester curieuse et vivre authentiquement sont aujourd'hui ses moteurs.

Elle met son esprit analytique au service de son développement personnel et nous livre toutes ses clés et ses leçons, en faisant des points de situation, comme pour un examen médical auprès d'un patient.

Nous évoquons ensemble:

• Les bienfaits de se construire petit à petit une routine personnalisée

• Qu'avoir un métier reconnu par la société ne nous identifie pas en tant qu'individu

• D'accepter que l'on change au cours du temps, que rien n'est gravé dans le marbre

• De voir la vie comme une chaise à 4 pieds équilibrés

• De devenir détective privée ou espionne

• De se satisfaire de l'état des choses

• De créer une association

• D'avoir un point de vue critique sur sa situation et de prendre le temps de l'analyse

• Le fait qu'en apprenant à se connaitre, on devient apte à rencontrer les autres...

J'espère que cela t'inspirera autant que moi.

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Dans ce deuxième épisode, je te présente Constance, ma très chère amie rencontrée en cours de théâtre.

Sous ses airs de diva boudeuse et inaccessible (tu comprendras l'origine de ce surnom), vit une jeune femme généreuse, talentueuse, très drôle et surtout, avec beaucoup d'amour à donner.

Malgré toutes ses qualités, dont elle conscience la plupart du temps, le doute, la peur et le jugement peuvent parfois remonter à la surface et la freiner dans l'expression de son potentiel.

Mais n'est-ce pas quelque chose qui nous limite presque tous, finalement?

Nous parlerons entre autres:

• de la difficulté de se sentir légitime en tant que comédienne

• de procrastination

• de la force que procure le soutien des proches

• de luttes intérieures

• de discipline (et de manque de discipline)

• de gratitude

• de l'enfance

• du miracle de donner la vie

• des gens qui s'énervent trop vite

• des amis

• de tératome (va taper sur Google, âme sensible, tu es prévenue)...

Je te laisse sans plus attendre la découvrir telle qu'elle est, dans toute son authenticité, sa sincérité, son intimité et son humour.

J'espère que tu passeras un aussi bon moment que j'ai passé en sa compagnie.

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Pour ce tout premier épisode, je vous présente Margot, une de mes très bonnes amies de lycée.

Elle est douce, optimiste et pleine de ressources.

Mais elle est aussi un peu perdue.

Rentrée de voyage il y a quelques mois, elle a remis beaucoup de choses en question et a des difficultés à s'adapter de nouveau à sa vie "d'avant".

Le voyage, souvent source de déclics, peut bouleverser une existence.

Commencer le chemin vers soi et à apprendre à se connaître est loin d'être évident.

Dans cet épisode, on va parler:

• d'apprendre à se connaitre,

• de sensibilité

• de solitude

• de lassitude de Paris

• de processus créatif

• de la mer (et de sa mère)

• d'organisation

• de devenir chanteuse Pop Star (oui, oui)

et pleins d'autres choses.

On rigole pas mal, aussi.

J'ai pris beaucoup de plaisir à la voir s'alléger et s'égayer tout au long de notre échange.

Constater la différence dans son humeur au début et à la fin du podcast me conforte dans l'idée qu'en offrant une écoute sincère et une attention particulière à quelqu'un, on ne peut que l'aider à se valoriser.

J'espère que ce moment passé avec nous te plaira, très belle écoute à toi!

PS: elle a commencé son projet secret depuis notre échange, tu peux écouter son podcast Voyageuse Solo Club ici: https://open.spotify.com/show/404ZjlBOBeemtsCaC5FvVH?si=300b733f45d84246

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