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-------Lesson Dialog-------

----Formal ----

मैंने एक नये भोजन का प्रयास किया|

मैंने एक तराज़ू पे पैर रखे|

मैं अपनी पाचन क्रिया को बढ़ाने पे काम करता हूँ|

मैं एक सप्ताह में दो बार व्यायाम करता हूँ|

मैं रोज़ाना उठक-बैठक करता हूँ|

मैं रोज़ाना दंड-बैठक करता हूँ|

मुझे स्वास्थ्य जाँच मिलती है|

मैं घर लोटने के बाद गरारे करता हूँ|

मैं ठंड लगने से बचना चाहता हूँ|

मैं अधिक सब्ज़ियाँ खाने का प्रयास करता हूँ||

मैं खनिेज़ो से भरपूर खाना ख़ाता हूँ|

मैं बहुत सारी विटामिन लेता हूँ|

मैं ज़्यादा फाइबर खाना सुनिश्चित करता हूँ|

मैंने कार्बोहाइड्रेट लेना कम कर दिया है|

मैं प्रोटीन से भरपूर खाना ख़ाता हूँ|

मैं सीढ़िया चढ़ता हूँ|

मैं संतुलित आहार खाने का प्रयास करता हूँ|

मैं केलोरी गिनता हूँ|

मैंने मीठा खाना कम किया है|

मैं प्रलोभन के सामने हार गया|

----Formal English----

I try a new diet.

I step on a scale.

I work on increasing my metabolism.

I exercise twice a week.

I do sit-ups every day.

I do push-ups every day.

I get a health checkup.

I gargle after returning home.

I want to avoid catching a cold.

I try to eat more vegetables.

I eat food with a lot of minerals.

I take a lots of vitamins.

I make sure to eat a lot of fiber.

I reduce carbohydates.

I eat food with a lot of protein.

I run up the stairs.

I try to eat a balanced diet.

I count calories.

I cut back on sweets.

I give in to temptation.

----Formal Romanization----

mainne ek nayye bhijan ka paryash kiya.

mainne ek traazu pe paer rakhe.

main apni paachan kriya ko badhane pe kaam karta hoon.

main ek saptah mein do bar vyayam karta hoon.

main rozana uthak baithk karta hoon.

main rozana dund-baithk karta hoon.

mujhe swasthy janch milti hai.

main ghar lotne ke baad garare karta hoon.

main thand lagne se bachna chahta hoon.

main adhik sabziyan khane ka prayas karta hoon.

main khniezo se bharpur khana khata hoon.

main bahut sari vitamins leta hoon.

main jyada fiber khana sunishchit karta hoon.

mainne carbohydrate lena kam kar diya hai.

main protein se bharpur khana khata hoon.

main seedhiya chadhta hoon.

main santulit aahar khane ka prayas karta hoon.

main kelori ginta hoon.

mainne meetha khana kum kiya hai.

main pralobhan ke samne har gaya.

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