ProTalk – Experten im Gespräch

Top 5 Gesundheitstipps, die einfach in den Arbeitsalltag passen

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Bewegung, Ernährung, Entspannung: So bleibst du auch im Joballtag fit

Unsere Tipps in dieser Folge:

  1. Wer zuletzt lacht… – Wie wichtig ist Spaß bei der Arbeit wirklich?
  2. Viel hilft viel – oder doch nicht? – Welche Getränke tun uns gut (und welche nicht)?
  3. Umfeldwechsel wirkt Wunder – Wie uns die Mittagspause draußen helfen kann (und ob Sonne uns schadet)
  4. Zucker-Kick fürs Hirn? – Was Zucker im Arbeitsalltag mit unserer Leistung macht
  5. Bewegung ohne Turnschuhe – Wie kleine Ausgleichstätigkeiten Großes bewirken können
    6. Bonus-Tipp: Good Night! – Warum guter Schlaf der unterschätzteste Gesundheitstipp ist

    🎧 Jetzt reinhören – für alle, die im Job mehr für sich tun wollen, ohne sich selbst zu überfordern.

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    ProTalk – Experten im GesprächBy Kevin Heitz, Tim Josko