Salve! zu dieser Folge, in der ich einen ganz besonderen Sportverein zu Gast habe:

Larissa und Eugenia haben Climb & Rise gegründet und unterstützen Frauen in Führungspositionen. 

Warum Frauen?
Die Antwort darauf und ob und wie auch Männer an Workshops teilnehmen können, hörst Du im Interview.
Was hat der Klettersport mit der Karriere zu tun?
Was lernst Du beim Klettern für Dein Berufsleben?
Wie gehe ich an meine (großen) Zielen heran?
Wie stelle ich mich Herausforderungen, und welche Rolle spielt mein Netzwerk?

Larissa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/larissakranisch/
Eugenia auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/eugenia-gagin/
Instagram: https://www.instagram.com/climb_and_rise/
Webseite: https://climb-and-rise.softr.app/

Personal Eating! Was ist das und vor allem: wie kann es Dir helfen?

Wenn Du irgendetwas in Deinem Leben verändern möchtest, dann höre diese Folge.

In Folge 75 spreche ich mit dem Tagesschau-Sprecher, News-Junkie wie er

Buddhistische Psychologie: davon hatte ich bisher noch nichts gehört!

Was hat sich in Dannys Leben verändert, seit er die Buddhistische Psychologie entdeckt hat?

Was kannst Du aus dieser Folge für Deinen Alltag mitnehmen?

Du kannst lernen, anders mit Dingen, Situationen und Herausforderungen umzugehen.

Du kannst beobachten, wahrnehmen, was Du denkst.

Du kannst Dir Zeit nehmen und mal … nichts tun. Oder ganz in Ruhe diese Folge anhören.

Und was kannst Du als Sportler von Danny lernen? Buddhistische Psychologie, angewandt auf den Sport?

Eine so schöne Folge, die zum Nachdenken und Reflektieren anregt.

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Dannys Homepage: https://www.foris-coaching.de/

Instagram: https://www.instagram.com/foris_coaching_/

Facebook: https://www.facebook.com/danny.fuchs.56

Finde sportliche Ziele: die zu Deinem Job und zu Deinem Zeitbudget passen!

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Jonas Deichmann ist aus sehr sehr vielen Medien mittlerweile außerordentlich bekannt. Und er ist sehr erfolgreich mit seinen Abenteuern, seinen (sportlichen und mentalen) Leistungen, seinen Büchern und Vorträgen.

Für dieses Interview haben wir uns ein Thema herausgesucht, das noch nicht so häufig behandelt wurde in all seinen Auftritten, und das ist das Thema dieser Sendung:

Sport & Business, und was einen erfolgreichen Sportler / Unternehmer / Angestellten ausmacht. Denn zu seinen außergewöhnlichen und weltweit einzigartigen Leistungen beherrscht Jonas auch die unternehmerische Seite, die ein sehr wesentlicher Faktor seines Erfolges ist.

Und hier scheitern viele, die top Leistungen abliefern.

In diesem Interview bekommst Du viele Einblicke, Inspiration, Wissen, Können und Geheimnisse des Extremsportlers, Abenteurers, Bestseller-Buchautors, vielfachen Weltrekordlers.

Natürlich sprechen wir auch über Sport, Ernährung, Regeneration und dem Mindset das jeden von uns zu höheren Leistungen verhilft!

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Jonas’ Webseite: https://jonasdeichmann.com/

dort findest Du auch seine Bücher: „Das Limit bin nur ich“ und „Der Schokoriegel Effekt“.

Jonas auf Instagram: https://www.instagram.com/jonas_deichmann/

Jonas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jonas-deichmann-93103189/

(enthält Werbung)

Ernährung: wenn sie zum Problem wird. Ein großes Thema, über das häufig nicht so gerne gesprochen wird.

Simon Hoyden spricht Klartext, denn er ist selbst durch viele Phasen gegangen, die ungesund für ihn waren und ihn auch Top-Leistungen im Sport gekostet haben.

„Relative Energy Deficiency in Sports“, kurz RED-S, ist ein Thema das Simon sehr gut kennt. Aus eigener Erfahrung.

Wo liegen Gefahren und Ursachen, wenn die Ernährung nicht „stimmt“?

Welche Aspekte werden betrachtet, wenn Simon mit Athleten arbeitet?

Was bringt einen Ernährungsdiagnostik Dir und wo kannst Du sie buchen?

Diese Folge ist nicht nur für Leistungssportler interessant, sondern für jeden der an gesundem Training interessiert ist und an den Faktoren, die eine Rolle spielen für mehr Leistungsfähigkeit - im Sport und im Business.

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Kontaktiere Simon über seine Webseite: www.puls190.net

Simon auf Instagram: https://www.instagram.com/hoyden.simon/

Ernährungsdiagnostik beim erpse Institut, Standort München: https://erpse-institut.com/ und hier startest Du: https://puls190.net/ernaehrung/

Personal Training: https://simon-hoyden.com/

Simon auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/simonhoyden/

Facebook: https://www.facebook.com/hoydensimon

How important is our sleep? Listen to one of the leading sleep scientists, the founder and CEO of SleepSpace.

Dr. Dan Gartenberg explains the importance of sleep and provides insight into his research.

You are getting a lot of tips & tricks and suggestions to improve your sleep.

How many hours of sleep are required? How can you find out how many hours you need?

Are there people who need only a few hours?

What is the biggest problem when it comes to sleep?

We cover many topics around sleep in this episode.

SleepSpace - Free trial: https://sleepspace.com/union

Read about Dan: https://sleepspace.com/about-dr-dan-gartenberg/

Dan’s Ted Talk: https://www.ted.com/talks/dan_gartenberg_the_brain_benefits_of_deep_sleep_and_how_to_get_more_of_it

Dan on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/daniel-gartenberg-phd-54aa5713/