Der Titel spricht für sich😌 - heute mal eine kurze Folge, damit ihr das, was ich sage, auch genauso mitnehmen könnt🙏🏼.

Die wahrscheinlich spontanste Folge, die ich jemals aufgenommen habe, aber ich wollte jetzt doch einfach einiges gerade loswerden & mit euch teilen💗.

Die letzten zwei Wochen waren mental und körperlich wirklich nicht leicht. Ich hab jedoch einiges dazugelernt, mitgenommen und umgestellt. Darüber möchte ich heute mit euch sprechen💗.

In dieser Folge bekommt ihr ein kleines Update der letzten Wochen & ich mache “live” mit euch zusammen den 16 Persönlichkeiten-Test💗.

Wieso, weshalb, warum ich meine Trackingapp jetzt nach Jahren mit Kalorien zählen gelöscht habe und weiteres erfahrt ihr in dieser Folge💗.

Soo friendsss heute habe ich mir mal eine Freundin - die liebe Hanna.fit (so heißt ihr Podcast) dazugeholt als ersten Gast (per Entfernung) in meinem Podcast☺️. Zusammen beantworten wir eure Fragen aus unseren Fragestickern aus den Instastories. Ich hoffe, euch gefällt die Folge💗.

Weiter geht es in Staffel 4 mit dem Podcast! Alles was in den letzten Wochen so passiert ist, meine Learnings aus dem vorherigen Jahr und ein paar kommenden Pläne erfahrt ihr in dieser Folge💗.

Let’s spill the teaaa 🍵 - es gibt mal wieder ein paar life updates für euch😌!

Hiiii it’s me againnnn🤓. Ich hatte heute mal spontan Lust ein bisschen mit euch zu quatschen (indirekt halt so) und jaaaa😌.

Aaach Freundeee das Thema Hormone nimmt bei mir aber auch irgendwie kein Ende nh😕. Es gibt mal wieder Newss🙄.