ถ้าเรานอนไม่พอ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแล้ว มันส่งผลต้องสุขภาพผิวเราด้วย เราสามารถสังเกต 5 สภาพผิวที่กำลังฟ้องว่า เรานอนไม่พอ จะมีอะไรบ้างไปฟังพร้อมกันเลย

ถ้าไม่อยากพลาดสาระดีๆ ที่จะช่วยให้คุณเป็นคนที่มั่นใจในตัวเอง สามารถติดตามกันได้ทุกสัปดาห์ ในรายการ Touch up Weekly กับ เพชร น้ำเพชร และ ตั๊ก คณิศรา ได้ที่ช่องทาง cast box, apple podcast, Spotify และอีกหนึ่งช่องทางบน www.mellow975.mcot.net กันนะคะ