Réseaux sociaux, (télé)travail, séries, notifications… Nos journées sont rythmées par les écrans, souvent sans que nous en ayons conscience. Dans cet épisode, Alexis Peschard, spécialiste des addictions comportementales, décrypte les mécanismes de la cyberdépendance. Il y partage aussi des pistes pour reprendre le pouvoir sur notre attention et retrouver une relation plus saine avec le numérique.

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