Cada vez que nos movemos, liberamos endorfinas, neurotransmisores conocidos como las 'hormonas del placer'. Estas sustancias químicas naturales generan una sensación de euforia y bienestar en nuestro cuerpo. Nos ayudan a experimentar una mayor sensación de satisfacción personal y felicidad después del ejercicio.

No es de extrañar que hacer ejercicio nos de placer, y de este placer hablamos en el episodio de hoy. ¿Y a tí, te gusta mover tu cuerpo?

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