Yes er komt een echte uitdaging voor vrouwen die liever langer in bed blijven liggen. Na een kort nachtje.. om tenslotte gehaast het ontbijt en naar school/kdv - werk riedeltje af te moeten draaien. I’ve been there!!

Maar ik nodig je uit om elke werkdag 15/20 min te starten met bewegen. Met liefde voor je lijf uiteraard! In deze podcast meer over wat je er in positieve zin uit gaat halen.

Meedoen? Mail [email protected] of ga naar Instagram @irisplaat om je via link in bio aan te melden.