Training mit eigenem Körpergewicht 3 Tipps 💪 #133

Trainierst du gerne mit dem eigenen Körpergewicht im Freien oder zu Hause? 

In dieser Kurzfolge teilen wir 3 oft übersehene, aber entscheidende Tipps für deinen Trainingserfolg im Bereich des Bodyweight-Trainings:

🏋️‍♂️ Anpassung der Übungen je nach deinem Fitnessniveau.

💪 Berücksichtigung deiner Relativkraft.

📅 Integration kürzerer, aber regelmäßiger Trainingseinheiten für optimale Ergebnisse.

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

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Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

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Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/