¿Te ha pasado que el mal humor durante tu ciclo menstrual se siente como una tormenta imposible de controlar? En este episodio, Jessika Perdomo comparte cómo cambiar la perspectiva sobre el periodo puede transformar esos días complicados en una oportunidad para gestionar tus emociones y mejorar tu relación contigo misma y con los demás. ¿Será que el verdadero desafío no son las hormonas, sino la manera en que pensamos sobre ellas?

A través de una experiencia personal y herramientas prácticas, Jessika desglosa por qué evadir o justificar comportamientos no siempre es la solución, y cómo pequeñas pero poderosas estrategias pueden ayudarte a manejar los cambios de humor durante la menstruación. Descubre qué pasa cuando decides tomar el control y dejar de reaccionar desde la irritabilidad.

• ¿Por qué el mal humor menstrual no tiene que ser inevitable?
• Claves para cambiar tu mindset sobre el periodo.
• Estrategias simples para gestionar tus emociones en días complicados.
• Cómo evitar que tu ciclo afecte tus relaciones personales.

¡Dale play ahora y comienza a transformar tu relación con tu ciclo menstrual! 💖

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