Tras la tormenta

¿Cómo concibe la vida el popular doctor Sans Segarra? El autor de La supraconciencia existe dedica un mensaje expresamente a los oyentes de Tras la tormenta. Además, nos asomamos a su nuevo libro, La humanidad en crisis. Seguimos leyendo Cómo encontrar la paz en un mundo desafiante; una obra del gran pensador indio Krishanamurti que nos presenta su editora. Nuestro experto en cuidados del alma, Alfonso Levy, nos cuenta historias sutiles que pueden ocurrir en tu barrio o a miles de kilómetros. Escuchamos testimonios emocionantes de caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.

Continuamos viajando por el cerebro en nuestro particular road trip con el Dr. Porta. El gran neurólogo nos explica las maravillas y el ritmo del cerebelo. Además, entramos en la galería SOLO CSV donde aprendemos de varias obras de arte y de diferentes caminantes tras la tormenta. Gracias por habitar este refugio donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.

Segunda parte de nociones básicas sobre medicación en salud mental con nuestra experta en cuidados de la mente, la psiquiatra Anabel González. Continuamos haciendo camino con Líderes con propósito, un encuentro en el que aprendemos de perfiles diversos como la filósofa Adela Cortina o Román Orús, el único español que forma parte del panel científico de la ONU. En pleno otoño, nuestro experto en cuidados para el alma, Alfonso Levy, se detiene en Julian Barnes, Premio Princesa de Asturias de las Letras. Escuchamos los mensajes de nuestros oyentes –caminantes tras la tormenta- y una melodía inspiradora de La bola negra de la mano de Guitarricadelafuente. Gracias por habitar este refugio sonoro donde ofrecemos cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.

Nociones básicas sobre medicación en salud mental. ¿Cuándo empezar a tomar pastillas? ¿Qué hay que valorar? ¿Qué tipos de medicamentos existen? ¿Cómo se dejan atrás? Son cuestiones que planteamos a nuestra experta en cuidados de la mente, la psiquiatra de amplia trayectoria, Anabel González. De su mano intentamos analizar qué hay detrás de esos titulares que sitúan a España como líder mundial en el consumo de ansiolíticos. Tema inabarcable y complejo en el que intentamos aportar conocimientos básicos. Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.

Segunda parte de la entrevista a Gustavo Diez, doctor en neurociencia y gran compañero de Nazareth Castellanos. Seguimos abordando cuestiones como la falta de tiempo, el estrés o la importancia de la respiración. Gracias por habitar este refugio de autocuidado sonoro.

¿La autocompasión puede reducir el dolor crónico? ¿Cómo influye el estilo de vida en la salud mental y cerebral? ¿Qué significa que una empresa sea mentalmente saludable? ¿Está nuestro sistema nervioso preparado para la IA? Son algunos de los interrogantes que planteamos a Gustavo G. Diez, físico teórico, Doctor en Neurociencia, instructor de mindfulness, fundador de Nirakara Lab y gran compañero de la madrina de Tras la tormenta, Nazareth Castellanos (preciosa anécdota de cómo se conocieron). Con ella y el doctor Eduardo Anitua ha puesto en marcha la Fundación Hygeia con el objetivo de acercar todo este conocimiento a la sociedad. Gracias por caminar con nosotros tras la tormenta.

Segunda parte del especial sobre separaciones y divorcios. Películas, libros, series y canciones que nos ayudan a atravesar la tormenta. Seleccionadas y comentadas por el gran editor, Jordi Nadal. De Chavela Vargas a la película Historia de un matrimonio de Noah Baumbach (en la imagen). Continuamos el camino con los mensajes de nuestros oyentes -caminantes tras la tormenta- y sus impresiones sobre la entrevista a Gonzalo Rodríguez Fraile, presidente de la Fundación para el Desarrollo de la Consciencia. Gracias por habitar este refugio de autocuidado sonoro.

Que te separes no significa que te abandonen, que no vuelvas a tener pareja o que seas mala persona. Desmontamos las creencias más frecuentes cuando se atraviesa la tormenta de una separación o divorcio. Conscientes del cambio de vida que supone, procuramos iluminar el camino con nuestra experta en cuidados para la mente, la psiquiatra Anabel González. Gracias por habitar este refugio sonoro donde el autocuidado fomenta la salud mental.

Nuestra psicóloga Ana de Luis nos propone la técnica de El péndulo; ejercicio práctico y guiado en el que el cuerpo se puede convertir en una tabla de salvación cuando estamos atravesando ciertas tormentas. Es uno de los nuevos talleres prácticos de psicología de Tras la tormenta. Además, escuchamos mensajes de los oyentes -caminantes tras la tormenta- Gracias por hacer camino juntos en este refugio de autocuidado sonoro.

Sentir dolor, calor, la posición de tu cuerpo, el tacto… son sólo algunas de las cuestiones vinculadas al lóbulo parietal; las comentamos con el gran neurólogo Jesús Porta Etessam. De esta forma, retomamos el road trip cerebral que iniciamos hace un año aproximadamente, en la tercera temporada de Tras la tormenta. Además, Alfonso Levy nos emociona con una historia de tremenda generosidad de la que se enteró en una zapatería de Barcelona… Gracias por habitar este refugio sonoro de cuidados para cerebro, mente, corazón y alma.