¿Ves a tu hijo o hija adolescente continuamente cansado y con cambios repentinos en su temperamento?

Quizás está no está descansando lo suficiente y necesita dormir más. Dormir las horas de sueño necesarias es fundamental para que el cerebro y nuestro organismo funcione adecuadamente y no afectar la concentración o memoria.

El coach de crianza, Jorge Carvajal, te ofrece información sobre alguno de los traumas que afectan el sueño en los adolescentas y te presenta varias formas de prevenirlos.