Emotionaler Stress und Nervosität oder Lethargie und Motivationslosigkeit.  Zustände, die wir alle kennen und in dem Moment eigentlich am liebsten direkt verändern wollen.

Mein heutiger Gast unterstützt genau dabei. Dr. Samir Mujagic ist Atemlehrer, Somatic Breathwork und Ancestral Trauma Healing Practitioner. In seiner Arbeit zeigt er wie man mit Hilfe der Atmung das Nervensystem regulieren und dadurch emotionalen Stress und Trauma im Körper auflösen kann, um zurück zu mehr Selbstliebe und innerem Frieden zu kommen. 

Dabei verbindet er moderne Somatic Realeasing Methoden mit jahrtausend alten Techniken aus dem Pranayama Yoga. 

Diese Folge ist richtig für dich, wenn du erfahren möchtest:

- Warum der Atem ein wundervolles Werkzeug ist um die eigene Innenwelt zu erkunden

- Wie der Atem uns helfen kann, uns zu beruhigen oder zu motivieren

- Wie wir die Kraft ins uns und den inneren Heiler aktivieren können 

- Warum Ego und Traumata Abrieb im Leben sein können 

- Was uns das Reisen bringt und wie es uns hilft unsere Dogmen zu sprengen

- Worauf es beim Raum halten ankommt

- Warum die verschiedenen Rollen und Facetten von uns so wertvoll sind