Wenn wir uns etwas wünschen, sind wir enttäuscht und frustriert es nicht erhalten zu haben. Erwarten wir etwas, dann ist die Enttäuschung noch größer. Fordern wir etwas und unsere Forderung wird nicht erfüllt, dann werden wir ärgerlich oder wütend und fühlen uns angegriffen. Je mehr Erwartungen wir an unsere Mitmenschen oder Datingpartner haben, umso größer die Gefahr, dass wir in die Opferhaltung verfallen. Am besten können wir unser seelisches Gleichgewicht herstellen, wenn wir jede Erwartung hinterfragen oder sogar als Wunsch kommunizieren. „Ich würde mich, freuen wenn...“. Wie ihr euch vor Enttäuschungen schützen könnt, diskutieren wir in dieser Folge.

Wir wünschen viel Spaß beim Zuhören!