Om bare tre dager starter Fjordkraftligaen igjen. Sparta har vært gjennom fem treningskamper og bruker dagene frem mot seriestart godt. 

I denne episoden kommer hovedtrener Sjur Robert Nilsen for å prate om landslagskampene, norsk hockey og lagbyggingen til Sparta. 

I tillegg blir det spillerintervju med en ung gutt fra Hamar som tidligere har spilt for Storhamar og Grüner, men som denne sesongen skal spille for Sparta. Unggutten kommer fra en hockeyfamilie og har fått tilbake sitt favoritt draktnummer - nemlig #19.