Ervaar totale ontspanning om stress te laten gaan. Deze oefening kan liggend worden gedaan. Neem tijd voor jezelf en kalmeer je lichaam en geest. Duur: 25 minuten Hieronder tref je de tekst van deze Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan Beste vrienden,Welkom bij deze sessie van totale ontspanning. We hebben de mogelijkheid om een […]

The post Totale Ontspanning om Stress te Laten Gaan (25 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Een simpele meditatie om de dag te beginnen. Voor gemak en frisheid, die je kunt meenemen en uitstraalt naar de mensen om je heen.

Duur: 7 minuten

The post Simpele Meditatie om de Dag te Beginnen (7 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Een simpele meditatie om te vertragen en in balans te komen. Korte makkelijk te volgen meditatieoefening. In gesproken door Desiree Castelijn. Duur: 5 minuten Als je vredig en helder bent, trek je geen ongelukkigen aan Thich Nhat Hanh Hieronder tref je de meditatietekst Hallo vrienden, Ik wil je uitnodigen om deze meditatie te ervaren en […]

The post Meditatie om te Vertragen en in Balans te Komen (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Meditatie voor een moment van stilte met de mediteerder, de kunstenaar en de krijger. Sta jezelf toe om 5 minuten stil te staan. Doe je mee?

The post Meditatie voor een Moment van Stilte (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Gebruik dit moment, middels deze meditatie, om tot rust te komen. Neem 5 minuten de tijd, daar waar je ook bent. Ervaar bewust, rust in je hoofd en ontspanning in je lijf.

The post Meditatie om tot rust te komen (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Deze kleine meditatie geeft je de gelegenheid om een paar minuten stil te staan en liefde voor jezelf te genereren.

The post Kleine Meditatie voor Je Innerlijke Kind (5 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Deze liggende ontspanningsoefening is gemaakt voor iedereen die stress wil minderen. Ga comfortabel op je rug liggen om de werking van deze oefening heerlijk te ervaren.

Duur: 45 minuten.

The post Liggende Ontspanningsoefening om Stress te Verlichten appeared first on Trendbubbles.

In deze meditatie nodigen we onze voorouders uit om met ons mee te ademen. Mam, pap, voorouders en vrienden, ik nodig je uit om met mij in te ademen, ik nodig je uit om met mij uit te ademen. (8 minuten)

The post Meditatie met Mijn Voorouders (8 minuten) appeared first on Trendbubbles.

Deze meditatie helpt je vriendelijker voor jezelf en anderen te zijn, op het gebied van spreken, luisteren en kijken. Het helpt je zelfcompassie en compassie voor anderen te vergroten.

Duur: 10 minuten

The post Meditatie voor Luisteren, Spreken en Kijken met Compassie appeared first on Trendbubbles.

In deze korte bewuste ademhalingsmeditatie helpen we de geest zachtjes en vriendelijk terug te keren naar ons lichaam en het huidige moment.

Duur: 12 minuten

The post Bewuste Ademhalingsmeditatie (12 minuten) appeared first on Trendbubbles.