В этом выпуске мы поговорили о том,

- с чего начать внедрять спорт в свою жизнь

- как подобрать “своего” тренера

- в чем отличие индивидуальных и групповых тренировок

- как сформировать привычку заниматься спортом

Яна Валеева

Специалист по движению

Тренер со стажем 8 лет

Основатель женской студии FORMA в Нижнем Новгороде

Найти Яну в запрещенной соцсети можно по ссылке:

https://instagram.com/yanavaleeva?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Найти ведущую подкаста в запрещенной соцсети можно по ссылке: https://instagram.com/_julia_derevyagina_