Как мне стать сильным или выносливым? Ответ в наиболее подходящей программе тренировок. Для развития силы необходима работа с тяжелыми весами, для выносливости отлично подойдет бег на длинные дистанции. 

А какова цель духовного развития? И как в таком случае выглядит программа тренировок христианина? 

Опытный тренер апостол Павел ответит на эти вопросы в Филиппийцам 2:12–18.