Боль в спине, диастаз, опущение органов и стрессовое недержание — к сожалению с такими проблемами сталкиваются многие женщины после родов

И зачастую причиной всех этих проблем являются неправильные тренировки после родов.

Тренировки после родов. Зачем, как и когда начинать?