В нынешнее непредсказуемое время, когда невозможно что-либо спрогнозировать, да и вера в эти прогнозы весьма шаткая, тревожность частый гость.

И в это время особенно важно держаться за то, чем мы можем управлять.

От куда берется тревога?

О чем она сигнализирует?

Как с ней быть.

С тревогой вовсе не следует бороться.

Видео о простых способах помочь себе, когда тревожно

https://youtu.be/5i1iOPQekhk

Эмоциональный трек

Sergey Ivashchenko - Sweet Kiss

Я, как обычно в инстаграм

www.instagram.com/selfsila

Сайт — www.selfsila.ru