Dans cet épisode, je reçois Josie Pilon, physiothérapeute à Sainte-Justine et triathlète passionnée, qui vit avec le diabète de type 1 depuis l’âge de trois ans. Ensemble, on explore son parcours inspirant : de l’acceptation du diabète à la découverte du sport, en passant par les défis physiques et mentaux du triathlon. Josie nous parle sans filtre de ses périodes plus difficiles, du perfectionnisme, de la peur de bouger et de la liberté que lui apporte aujourd’hui l’activité physique. Un échange vibrant sur la résilience, l’autocompassion et la force de se (re)connaître à travers le mouvement.