Känneder das au: Die Huut am Oberarm, wo sochli schlaberig isch? Jetzt wos wieder wärmer wird und d T-Shirt-Saison afangt, fallt sie wieder uf. Högsti Zyt also zum öppis degäge z mache und de Trizeps z trainiere. Oisen Fitnessexperte Jörg Walcher hät die passend Üebig für ois parat.Und wer das Ganze jetzt gern au no wür gseh statt nu ghöre - de chan das mache uf lifechannel.ch/fitnesstipp. Da gits nämli es Video vo dere Üebig.

(((Modi, ihr könnt das ruhig ein bisschen hochheben, dass wir jetzt neu die Übungen auch als kurze Videos haben!! bitte am Morgen kurz checken, ob sie wirklich da sind - dangga cbf)))